Проверь себя — сколько из этих фактов о кофе оказались ложью? Результаты меня удивили!
#### 1. «Кофе обезвоживает организм»
**Вердикт: Миф!**
Да, кофе обладает лёгким мочегонным эффектом, но чашка напитка практически не влияет на водный баланс. Исследования показали: если пить кофе регулярно, организм адаптируется, и эффект пропадает. Так что смело считайте кофе частью дневной нормы жидкости!
#### 2. «Эспрессо содержит больше кофеина, чем американо»
**Вердикт: Миф!**
Всё наоборот! Порция эспрессо (30 мл) содержит около 60-80 мг кофеина, а американо (стандартная чашка 200 мл) — уже 100-150 мг. Разница — в концентрации: эспрессо крепче, но объём меньше.
#### 3. «Кофе помогает протрезветь»
**Вердикт: Опасный миф!**
Кофеин не нейтрализует алкоголь! Он лишь маскирует чувство опьянения, из-за чего человек может переоценить свои силы. Это опасно: за руль после «кофе для трезвости» садиться нельзя!
#### 4. «Зёрна светлой обжарки крепче тёмной»
**Вердикт: Правда!**
Чем светлее обжарка, тем больше кофеина остаётся в зёрнах. При тёмной обжарке часть кофеина разрушается. Но из-за горького вкуса тёмный кофе кажется «крепче» — это просто обман восприятия!
#### 5. «Кофе можно хранить в холодильнике»
**Вердикт: Миф!**
Холодильник — худшее место для кофе. Зёрна впитывают влагу и посторонние запахи (селёдка, сыр, котлеты). Идеально — хранить в сухом, тёмном месте в герметичной ёмкости.
**А вы сколько угадали?** Напишите в комментариях:
✅ «Я знал(а) всё!» — если все ответы совпали.
❌ «Меня обманули!» — если больше половины оказались мифами.