Экс-игрок НБА Андре Миллер раскрыл секрет своей прочности

Бывший разыгрывающий НБА Андре Миллер, один из самых стойких и выносливых игроков в истории лиги, поделился удивительными подробностями своего подхода к поддержанию формы. Оказывается, у «Железного человека» не было ни диетолога, ни строгого летнего режима тренировок — он полагался на совершенно противоположные методы.

За свою 17-летнюю карьеру Миллер, известный своим высоким баскетбольным IQ и прозвищем «Профессор», пропустил из-за травм всего несколько игр. Его знаменитая серия из 632 матчей подряд (с 2003 по 2010 год, восьмая по продолжительности в истории НБА) прервалась не из-за повреждения, а из-за дисквалификации. Секрет такой феноменальной прочности, по словам самого игрока, заключался в отдыхе и полном отказе от ограничений.

«Я ел бургеры, картошку фри, пиццу, попкорн и давал телу набрать вес. Ничего особенного не делал. Летом я сразу возвращался домой в Лос-Анджелес, а там барбекю. Мог набрать 9 килограмм за четыре-пять дней», — рассказал Миллер.

Баскетболист признался, что главным для него всегда было ментальное желание быть готовым к сезону, а не изнурительные летние тренировки.

«У меня всегда было желание и жажда быть готовым к тренировкам и играм. Из трех матчей, которые я пропустил, два – из-за похорон, один – из-за травмы лодыжки», — добавил он.

Несмотря на расслабленное межсезонье, Миллер никогда не терял связь с игрой. Он отметил, что если видел, как кто-то играет в баскетбол на улице, то всегда с радостью присоединялся. Этот уникальный подход «старой школы», основанный на инстинктах и любви к игре, а не на современных спортивных науках, позволил ему провести 1304 матча в регулярных сезонах и войти в топ-15 в истории НБА по количеству результативных передач.

Дончич мечтает завершить карьеру в «Реале»

Деннис Смит-младший возвращается в «Даллас»

Статус Джейдена Айви в «Детройте» под вопросом

Посмотреть другие спортивные новости можете здесь - sportandbets.com