Лето 2025 года стало для Карлы Гоянес, дочери известной светской львицы Кари Лапик, временем постепенного возвращения к публичной жизни. Спустя ровно год после сокрушительных потерь в семье, она вновь появилась на светском мероприятии, организованном Uber Eats в мадридском Музее Тиссена-Борнемисы. Несмотря на небольшую травму ноги, из-за которой ей пришлось, по ее собственным словам, «несколько дней прихрамывать», Карла нашла в себе силы присутствовать на вечере. В общении с прессой она призналась, что минувшее лето было полно эмоциональных качелей, но она изо всех сил старалась сохранять позитивный настрой и жизнерадостность. Главным стимулом для нее, как она подчеркнула, являются дети – их много в семье, и они заслуживают видеть своих близких счастливыми.
Память о событиях августа 2024 года все еще свежа. Тогда, с разницей в несколько дней, Карла лишилась сразу двух самых близких людей. Ее отец, Карлос Гоянес, скончался в возрасте 79 лет в своем доме в Марбелье. Причиной стал внезапный инфаркт, настигший его во сне. Вскоре после этого ушла из жизни и ее сестра, Каритина, которой было всего 46 лет. Трагическое совпадение – ее сердце также остановилось внезапно, во время отдыха. Эта двойная трагедия стала настоящим испытанием для всей семьи.
Столкнувшись с такой бездной отчаяния, Карла оказалась перед выбором, который она сама сформулировала предельно четко: либо позволить горю поглотить себя, либо собрать волю в кулак и двигаться дальше. Она выбрала второе. В своих размышлениях она поделилась, что в жизни остается слишком много прекрасного, ради чего стоит бороться. Основной опорой для нее стали дети, как свои, так и племянники. Она убеждена, что замечательные малыши в их семье не должны видеть, как их мать опускает руки и сдается под гнетом обстоятельств.
Переживание столь глубокой утраты – процесс сложный и индивидуальный. Специалисты в области психологии подчеркивают, что цель состоит не в том, чтобы «преодолеть» горе, а в том, чтобы научиться жить с ощущением отсутствия близкого человека, интегрировав эту потерю в свою жизнь. Не существует универсального рецепта, но есть подходы, способные принести облегчение. Важно давать волю человеческим эмоциям: плакать, злиться, вспоминать светлые моменты и даже смеяться. Проговаривание своей боли, будь то в разговоре с другом или на страницах дневника, помогает структурировать чувства и не оставаться в изоляции. Небольшие ритуалы, такие как зажженная свеча или просмотр фотографий, поддерживают связь с ушедшим. Необходимо также принять, что эмоциональное состояние будет нестабильным, и не корить себя за дни, когда боль возвращается с новой силой. В такие моменты забота о базовых потребностях – сне, питании, прогулках – приобретает огромное значение.
Эксперты предупреждают о риске развития так называемого «осложненного горя», которое может проявиться даже спустя годы. Чтобы этого избежать, важно с самого начала дать боли здоровый выход. Год назад Карла нашла такой выход в трогательных посланиях, опубликованных в социальных сетях. Обращаясь к отцу, она писала о невообразимой пустоте, которую он оставил, и о том, каким прекрасным отцом и дедушкой он был. Она благодарила его за все и отмечала, что он ушел спокойно, в окружении семьи. В словах, посвященных сестре, сквозила растерянность и боль от внезапности утраты. Карла размышляла о том, сколько у них было совместных планов, и не могла поверить, что их разговоры и объятия остались в прошлом. В том же послании она дала сестре обещание быть сильной и заботиться о ее детях, как о своих собственных.
Профессиональная поддержка может стать ключом к исцелению. Сама Карла подтвердила, что в течение этого года ей очень помогла терапия, к рекомендациям которой она относилась с большим вниманием. Психологи отмечают, что их задача – не стереть страдания, а создать безопасное пространство, где человек может выразить все, что чувствует, без страха осуждения. Ведь работа с горем – это не попытка забыть. Это долгий путь трансформации отношений с тем, кого больше нет рядом, и пройти его в одиночку бывает невероятно трудно.