❓Не могу принять решение. Как быть?

📌Что бы я сделала как психолог, если бы ко мне пришел клиент с запросом:

❓Не могу принять решение. Как быть?

🔸Я бы предложила попробовать использовать технику Квадрат Декарта.

Она заключается в том, чтобы последовательно ответить себе на следующие вопросы:

✍️Что будет, если я это не сделаю?

✍️Что будет, если я это сделаю?

✍️Чего не будет, если я это не сделаю?

✍️Чего не будет, если я это сделаю?

Последовательно ответив на все представленные вопросы, можно увидеть - какие последствия того или иного выбора вероятны.

Часто это подсвечивает неочевидные стороны ситуации и помогает принять решение.

Такие дела.

Ставьте реакции, если было интересно 🤍