Человек часто сам разрушает свою жизнь. На первый взгляд это может показаться глупым. Но, если копнуть глубже, все не так просто. Давайте разберемся, почему это происходит.
Первое. Страх перед успехом. Этот парадокс ловит многих. Люди так боятся, что у них все получится, что начинают саботировать сами себя. Вроде бы привычное — это безопасно. Новое пугает. Поэтому вы будете уводить себя в сторону, даже если на горизонте маячит что-то хорошее.
Второе. Негативные установки. Мы усваиваем их с детства. «Ты не сможешь», «Это не для тебя». И вот, став взрослыми, продолжаем жить в этом духе. Пониженная самооценка становится верной подругой. Начинаем сами указывать себе границы. А границы эти узкие. Это приводит к вечным неудачам.
Третье. Привычка к драме. Бывает, некоторые просто живут в эмоциональном перегреве. Их жизнь — это постоянная гонка. Гроза на горизонте, увлечения, страсти. Молодые и взрослые ищут острых ощущений. Но острые ощущения начинают их подводить. Получается, вы сами пишете свою трагедию, а потом удивляетесь, почему жизнь такая сложная.
Четвертое. Невозможность прощать. Здесь важен момент. Обиды — это токсичная еда для души. Пока вы держите их при себе, отравляете свою жизнь. Необходимо научиться прощать себя и других. Чувства вины мешают двигаться вперед.
На самом деле достоинств у самораскручивания немного. Единственное, что приходит на ум — это иллюзия контроля. Кажется, что с управлением своей жизнью можно быть при власти. Но это не так. Тотальный контроль каждого поступка — это влияние страха и сомнений.
Недостатки. Давайте перечислим:
- Утрата личного счастья. Самонаказание приводит к постоянному недовольству.
- Одиночество. Рядом никого нет. Партнеры сбегают. Выбирайте благоприятные колебания, иначе будет больно.
- Угнетение. Депрессия. Невозможность радоваться жизни. Невозможность быть настоящим.
- Невозможность полноценно работать. Без энергии не получится достичь результата.
Итак, что же делать, чтобы не разрушать себя? Надо выбирать осознанный путь.
Первое. Направьте внимание внутрь. Начните понимать, что действительно вас гложет. Осознайте свои установки. Задавайте себе вопросы. Почему вы именно так себя ведете? Что мешает?
Второе. Давайте себе возможность запуститься. Не бойтесь попробовать. Сделайте шаг в новую сторону. Записывайте достижения. Даже самые маленькие. Постепенно, как мозаика, вы увидите масштаб.
Третье. Отключитесь от драмы. Зачем вам это? Если это не приносит счастья, прощай грусть. Найдите способ расслабляться. Это поможет снизить уровень стресса. И не забывайте о физическом состоянии. Занятия спортом, прогулки — великолепные помощники в этом.
Четвертое. Практикуйте прощение. Не держитесь за обиды. Они лишь тянут вниз. Сделайте шаг навстречу. Поговорите со своими страхами. Освободитесь от груза. Это поможет наладить отношения с собой и окружающими.
Пожалуй, стоит добавить еще немного о поддержке. Иногда можно просто рассказать близким людям о том, что вас беспокоит. Не упустите шанс выразить то, что в сердце.
Вам интересно, почему люди сами себя разрушают? Обсудим это в комментариях. У всех есть что рассказать. Подписывайтесь на канал. Будем говорить о важном.