Вам повезло, что в 2014 году я окончил медицинский университет, и сейчас я вам всё расскажу что, как и зачем!
Что это такое?
ОРВИ— это такая маленькая вредная тварь-вирус, которая решила погостить у вас в носу и горле. Не одна, а с двумястами cousins (вирусы гриппа, риновирусы и прочая братва).
Как подцепили?
Чихнули на вас в метро?Поздравляем! Или потрогали поручень, а потом почесали нос — вот вирус и рад, он уже у цели.
Как понять, что это оно?
У вас внезапно:
· Из носа течет, как из крана.
· Горло будто драли наждачной бумагой.
· Температура скачет так, что можно ставить на спортлото.
· А общее состояние — «встал и упал, гиря 16 кг».
Чем лечиться? Запоминаем мантру:
1. Не геройствовать! Диван — ваш новый лучший друг. Работа подождет.
2. Пить! Чай, морс, воду, бульон. Льем в себя всё, что льется. Вирусы вымываем, как незваных гостей.
3. Не пить антибиотики! Они против вирусов бесполезны, как зонтик от землетрясения. Только врач их назначает, если к вирусам присоединились бактерии-мародеры.
4. Сбивать температуру, только если она выше 38.5°C и вы чувствуете себя отвратительно. Дайте организму побороться!
5. Проветривать комнату. Вирусы обожают спертый воздух, как вампиры — темноту. Выгоните их сквозняком!
Когда бежать к врачу (серьёзно)?
· Если дышать тяжело, как после марафона.
· Если температура за 39°C и не сдается.
· Если через 4-5 дней вам не лучше, а только хуже (возможно, это коварные осложнения).
Как не заболеть в следующий раз?
· Мойте руки так, как будто вы только что порезали лук и собираетесь на свидание.
· Избегайте чихающих людей в радиусе 10 метров (можно притвориться, что вы просто очень заняты телефоном).
· Укрепляйте иммунитет: высыпайтесь, ешьте витамины и иногда вспоминайте, что такое спорт.
Главный вывод:
ОРВИ— это как незваный гость. Его не ждешь, но если уж пришел, то надо отлежаться, напиться чаю с малиной и переждать. Обычно через неделю он понимает, что с вами неинтересно, и уходит.
Выздоравливайте! Ваше тело герой, оно справится. А вы ему просто помогите диваном и теплым пледом. 😉