Привычка сравнивать себя с другими очень распространенная и вызывает много чувств.
🌱Есть люди, которым необходимы ролевые модели, кто-то, кто вдохновляет на действия. Через подражание и идентификацию с такими моделями человек растет и развивается. Если у кого-то получилось, то и у меня получится, - размышляет он.
🌱Но есть и другая сторона медали. Для некоторых сравнение с другими становится невыносимым. Вместо вдохновения - зависть, неуверенность в себе, тревога и злость.
Почему так по-разному реагируют люди? Можно ли изменить в себе привычное реагирование на успех других?
В психоаналитической технике мы пытаемся найти истоки нашего настоящего в прошлом, зачастую в раннем детстве. Бывает, что что-то забытое неожиданно всплывает в памяти и как будто связывается с тем, что мы чувствуем сейчас.
Изменить свое поведение и реагирование возможно.
После того как:
🔖поймешь причину (не рациональное объяснение, а бессознательное, стоящее за этим) происходящего;
🔖увидишь другие возможные варианты реагирования;
🔖попробуешь сделать первые шаги по-другому;
🔖найдешь свой комфортный путь поведения в ситуации, который будет выбираться осознанно, а не по привычке.
Исследование себя вместе с психологом увлекательно, но так же бывает тяжело, неприятно и хочется убежать. У меня побеждает любопытство, я продолжаю исследование себя.🫣
А вы хорошо знакомы с собой? Как относитесь к сравнению с другими?
