— А потом он как прыгнет! — Маша хохотала так заразительно, что даже одноклассники из соседнего класса оборачивались. Она утирала слёзы от смеха и едва могла выговорить слова, вспоминая смешной случай на физкультуре.
Друзья подхватывали шутки, перебивали друг друга. Перемена казалась самым лучшим временем в школе.
Но прошло всего несколько минут — и всё оборвалось.
Будто внутри кто-то резко выключил свет. Смех исчез, на душе стало тяжело и пусто. Маша отвернулась к окну. В горле встал ком, глаза защипало.
— Ого, пошло-поехало! — усмехнулся Саша.
— Ну вот, опять твои перепады! — подхватила Лена, закатывая глаза.
Ребята засмеялись, но смех уже был другим — колким, неприятным.
Маша уткнулась в телефон, чувствуя, как горят щёки и колотится сердце.
«Почему я не могу быть нормальной? Почему все смеются, когда мне плохо? Может, со мной и правда что-то не так?..»
Ещё летом она была другой. Лёгкой, весёлой. Легко находила общий язык с друзьями, дома смеялась с мамой над сериалами, делилась с папой школьными историями.
А теперь будто кто-то незаметно перелистнул страницу её жизни.
Иногда Маша злилась на ровном месте, подруга не отвечала на звонок и все она с ней уже не разговаривает. Или брат пошутил и вот она кричит на него, хлопает дверью. В другой день наоборот, смех до коликов от какой-то мелочи, а через час уже слёзы, потому что «всё плохо» и «никто её не понимает».
Она сама не узнавала себя.
«Почему настроение скачет, как мячик? Это вообще нормально?»
В школе становилось всё сложнее. Шутки друзей ранили, даже если они не хотели обидеть.
— Ну что, сегодня у нас весёлая Маша или грустная принцесса? — усмехнулся Саша.
Все засмеялись. А Маше захотелось провалиться сквозь землю.
Она отвернулась, чтобы скрыть обиду, и тихо подумала:
«Наверное, я им мешаю. Наверное, им без меня было бы проще…».
Дома тоже было нелегко.
— Что случилось? — спрашивали родители.
Но Маша лишь пожимала плечами и закрывалась в комнате. Иногда лежала на кровати и глядела в потолок, чувствуя, что мир стал каким-то серым и пустым.
Вечером мама вошла в комнату без стука. Маша торопливо отвернулась к стене, но мама заметила блеск слёз на её щеках.
— Маш, что с тобой? — спросила она тихо.
— Ничего… — пробормотала девочка, уткнувшись в подушку.
Мама села рядом и молчала. Просто гладила дочь по волосам. От этого простого движения внутри что-то дрогнуло.
И вдруг слова сами сорвались с губ:
— Мам... я не понимаю, что со мной происходит, то смеюсь, то плачу, то злюсь на всех. Друзья смеются надо мной. Наверное, я ненормальная…
Мама посмотрела на неё внимательно, мягко улыбнулась и покачала головой:
— Маша, ты самая нормальная на свете. Просто ты взрослеешь. У тебя переходный возраст и это похоже на качели, то вверх, то вниз.
— Но мне тяжело… — прошептала Маша.
— Я понимаю, — мама погладила её по плечу. — Но это временно. Твоё настроение меняется не потому, что с тобой что-то «не так», а потому что в организме происходят перемены. Это часть взросления.
Маша всхлипнула:
— Значит, я не сломалась?
— Конечно, нет, — улыбнулась мама. — Ты не сломалась. Ты просто становишься старше. Смотри, самое важное, не прятать свои чувства. Просто попробуй сказать об этом. Например: «Я устала», или «Мне нужно побыть одной», или «Я сейчас злюсь, лучше не трогайте меня».
Мама улыбнулась и добавила:
— Людям вокруг правда проще понять тебя, если ты сама объясняешь, что с тобой. Они ведь не умеют читать мысли. А если ты делишься, они будут знать, как тебе помочь.
Маша задумалась. Это звучало намного проще, чем она ожидала.
На следующий день всё повторилось. На перемене, Маша ещё только открыла рот, чтобы что-то сказать, как Лена поддразнила:
— Ну что, сегодня у нас весёлый режим или грустный? Ребята засмеялись.
Маша глубоко вдохнула, вспомнила разговор с мамой и вдруг решилась. Голос дрогнул, но она сказала спокойно:
— Ребят, у меня правда иногда настроение скачет. Сейчас у меня просто ну, плохой момент. Не надо шутить надо мной, дайте мне немного времени. Потом я снова буду в порядке, мне сейчас просто нужно побыть одной.
Секунда, другая… И вдруг Саша пожал плечами:
— Ну ладно, хочешь — побудь. Мы подождём.
А Лена, тихо добавила:
— Если нужна будет помощь, скажи.
Маша удивлённо моргнула. Она ждала насмешек, а услышала понимание. В груди стало теплее.
Вечером она сидела у окна с кружкой чая и думала, эмоции всё ещё скачут. Но теперь она знает — с ней всё в порядке. Она просто растёт.
А у вас в подростковом возрасте тоже так резко менялось настроение? Как вы с этим справлялись?