Как перестать быть жертвой маркетинга, общества, зависимостей — и понять, чего я правда хочу?

Статья про ложные желания и поиск себя

«Мечтал о своей квартире, работал на ипотеку больше 15 лет, а когда закрыл ее, понял, что даже не испытал счастья» — часто можно услышать от человека нечто подобное. Когда мечта оказывается пустотой и разочарованием…

Ты оборачиваешься назад и понимаешь, что прожил не свою жизнь.

Почему так происходит и как изменить это — читайте в статье. Написала ее я, Кристина Вайсберг, журналист и клинический психолог.

Часто мы оказываемся куклами в чужих руках и даже не понимаем этого

Фальшивые мечты 1 : маркетинг

Большую часть времени человек действуют автоматически. То есть инертно, не планируя и не обдумывая свою активность. Это знают и используют маркетологи и торговцы.

Каждый день «на автопилоте» превращается в жизнь «по течению». Мы думаем так, как нам говорят думать. Делаем и покупаем то, что говорят делать и покупать.

Аптеки с новыми препаратами, чудотворные бады, шоппинг на озоне и вб, машины/квартиры/дома, брендовые вещи, пластические операции и косметология — все это продают нам с помощью маркетинговых трюков, которые заставляют нас думать, что нам это НУЖНО.

Важно ❗️

1️⃣ Все, чем мы живем сейчас — это идеи крупных компаний, которые на нас наживаются.

2️⃣ Большинство наших желаний — это проекты, разработанные группой людей.

3️⃣ Нас выращивают потребителями, чтобы зарабатывать на нас.

Механизм работы:

Большое компании придумывают мечты за нас и навязывают их через рекламу. Как правило, речь идет либо о чем-то материальном (машина конкретной марки, квартира именно в этом районе, брендовая одежда, определенная еда и тд), либо о государственном (размножайтесь, платите налоги, голосуйте, идите на фронт).

Все эти идеи преподносят как нужные потребителю/зрителю, но на самом деле полезны автору.

Часто создатели разных идей объединяются и помогают друг другу. Например, производители еды и фарм-компании. Пока одни создают калорийный фастфуд и яркую продукцию с тонной сахара, что приводит к ожирению, другие придумывают «волшебную таблетку» в виде оземпика, который убирает последствия. В итоге: человека платит дважды и становится зависим.

ТВ и интернет формируют человека ЦЕЛИКОМ: его мышление, взгляды, ценности. То, что он будет носить, использовать и есть.

Фальшивые мечты 2 : общество

Помимо маркетинговых идей, которые управляют нашей жизнью, есть и общественные «законы правильной жизни». Они определяют, как именно и в каком возрасте нужно мыслить и жить. В каждой среде уникальный свод правил. Стоит сказать, что многие из устоев полезны и логичны. Но не всегда и не для всех.

Например, выйти замуж и родить до 25 лет. Не важно, хочешь ты этого или нет, встретила ты свою любовь или сомневаешься. Надо и все. Или, к примеру, нужно быть хирургом, как отец и дед. Без оглядки на то, что ты теряешь сознание при виде крови.

Принцип простой: с тобой все в порядке, если у тебя «как у всех». Нужно ли тебе это, счастлив ли ты — неважно. Главное, не отличаться от большинства.

📍Идеальный маршрут построен:

Детский сад, школа, институт, брак, работа, дети, внуки, могила.

В детстве нами управляют родители, а позже на их роль приходят морализаторы, продавцы, работодатели

Фальшивые мечты 3 : зависимость

Разрушает нашу связь с истинными желаниями не только маркетинг и общество. Но и зависимость. Речь идет о любой ее форме: алкоголь, наркотики, таблетки, секс, работа, игры, шоппинг и тд.

Любая зависимость уводить нас от истинных желаний. Нарушает связь со своим настоящим Я.

Вместо этого она подкладывает свою схему действий, которая подразумевает определенные ритуалы: организуй себе дозу, употреби, получи «кайф», страдай от похмелья и ломки, постоянно думай об объекте зависимости.

Печальный итог

Так мы можем всю жизнь обслуживать эти 3 кита, которые я описала в статье:

1. свою зависимость
2. идеи общества
3. ловушки маркетинга

Жизнь в угоду другим (людям и веществам) — в постоянном унынии и в ожидании смерти. К моему большому сожалению, именно так живут многие.

Не хочу быть собой. Хочу быть сосудом для алкоголя. Ничего не искать и ни о чем не думать.

Какое решение ?

По моему убеждению (даже не мнению), задача каждого, кто ищет развития, — понять, чего Я хочу. Не общество, родители, работодатель, продавец, партнер, соседка. А именно я.

Найдите ответы на вопросы:

• Мои истинные желания — какие они?
• Куда я иду и зачем?
• Какие у меня внутренние задачи на эту жизнь?
• Что делает меня удовлетворенным и счастливым?

Этой глобальной идее и посвящен мой психологический проект ГДЕ ТУТ ТЫ — во всем многообразии чужих схем/мнений/идей/правил найти себя и понять, где во всем этом я, чего я хочу.

НО. Я прекрасно осознаю, что этот путь не для всех. Гораздо проще жить по чужому сценарию. Печальней, но проще. Ничего придумывать и делать не надо. Живешь глухо и инфантильно, отключаешь чувствительность на ноль... Куда труднее более трезво и объективно смотреть на свою жизнь, отделять себя от тысяч схем вокруг, учиться новому мышлению и экспериментировать.

— Хорошо, я буду жить так, как вы говорите. А когда будут удовлетворение и счастье? — Ничего подобного мы вам и не обещали…

Как понять, чего я хочу ?

Разобраться в том, что мне действительно нужно непросто. Для этого нужно проделать большую психологическую и духовную работу над собой. Личностно трансформироваться, причем не один раз. Стать психологически более самостоятельным и автономным от внешнего управления.

Шаг 1 : мир состояний

Для начала нужно посмотреть на мир не как на склад материальных предметов, а как на пространство состояний.

Конечная точка любого пути и истинная цель каждого человека — это получить определенное СОСТОЯНИЕ. Оно прячется за каждой мечтой. Будь то деньги, любовь, власть, известность, красота, успех в карьере… Истинно нам не нужны предметы/сделки/бизнесы/вершины, мы хотим чувствовать себя определенным образом, когда взаимодействуем с ними.

Состояние — то, к чему мы все истинно стремимся. Когда выбираем партнера, открываем бутылку шампанского, покупаем машину или делаем рывок на работе. Состояние — то, как мы себя будем чувствовать/ощущать в тот момент, когда будем обладать желаемым. И это все, что нам нужно.

Пример ложной цели

Деньги.

Представим человека, который зафиксирован на деньгах. Он уже имеет что-то, неплохо живет, но готов удавиться за каждую копейку. Бороться, судиться, отбирать, выпрашивать, хитрить.

На самом деле он не хочет денег. Они сами по себе не имеют ценности. Он хочет чувствовать себя уверенным, сильным. А может значимым и важным. Или свободным. В каждом конкретном случае индивидуальная истинная цель.

💰Ему нужны не деньги, а состояние, которое деньги дать не могут.

Но он не осознает этого. Не понимает, что и зачем делает. Поэтому гоняется за цифрами и бумажками, но не чувствует удовлетворения. Как и множество других людей, которые стерли ноги в гонке за деньгами, но не стали счастливыми.

Состояние не зависит от внешних факторов. Это сфера внутреннего, энергетического, психического. Тонкий мир, который нельзя подчинить себе пачкой денег или покупкой квартиры. Счастье, свобода, любовь, безопасность — это состояния. То, чем мы можем научиться управлять ИЗНУТРИ.

Состояния — то, что мне нужно. Управление ими находится у меня, внутри меня. Тогда внешнее влияние уже не имеет такой значимости

Шаг 2 : найдите состояния, в которых хотите быть

Наши реальные желания связаны со сферой чувств. Поэтому и искать истину нужно там же. Ответьте себе на вопросы:

• В каком состоянии я хочу быть?
• Что я хочу чувствовать?
• Как я хочу ощущать себя?

Сделайте простую практику

Сядьте удобно, закройте глаза. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Настройтесь на желаемое состояние. Почувствуйте его прямо сейчас. Поймайте его.

Ощущение уже есть внутри вас.

Если не получится настроиться с первого раза, пробуйте снова. Или добавьте ритуалы, чтобы снять контроль ума: включите спокойную музыку или медитацию, зажгите свечи и благовония. Пробуйте, однажды у вас обязательно получится.

После удачной практики проанализируйте то состояние. Какое оно было, как на вас повлияло, что конкретно вы чувствовали и почему это было приятно? Опишите.

❗️Поймите, что это состояние уже принадлежит вам. Нужно лишь научиться чувствовать его.

Напоминание для вас. Сохраняйте себе картинку, чтобы не забыть

Шаг 3 : что усилит мое состояние

После того, как вы поймете, как именно вы хотите себя чувствовать, поищите вовне то, что может усилить ваше ощущение. Поставьте цель, которая будет ориентирована на ваше СОСТОЯНИЕ, а не на оценку окружающих и желание утереть кому-то нос и доказать что-то. В этом и кроется секрет счастья.

Ставить цель нужно не по инерции «как все» и не для оценки окружающих, а отталкиваясь от собственных ощущений

Пример:

Истинно я хочу чувствовать себя безопасно. Мне нужно состояние безопасности. Я буду много зарабатывать, чтобы иметь возможно решить любой вопрос деньгами. Но это ложная идея. Чем больше у меня денег, тем больше внимания и рисков, что я перейду кому-то дорогу. В итоге, я чувствую себя еще более небезопасно, чем раньше! Потому что деньги не дают состояние безопасности.

Что даст мне ощущение безопасности:

Только я сам.

Состояние уже внутри, нужно регулярно давать ему место и уделять внимание. Научиться управлять собой и своим состоянием.

Извне усилить это чувство могут, например:

• отказ от зависимости (она повышает тревогу и уничтожает чувство безопасности),
• построение надежных доверительных отношений,
• поиск места, в котором ты чувствуешь себя лучше, чем обычно (речь об обществе, коллективе, месте проживания).

Но это лишь дополнительные аспекты. Основная работа происходит с собой, со своим мышлением и взглядом на жизнь.

Нет ничего прекраснее, чем чувство внутренней свободы

Заключение от автора

Прислушиваясь к себе, вы можете понять, что пора менять работу и прекращать некоторые контакты. Что стоит изменить сферу деятельности и начать одеваться по-другому.

Жизнь постепенно и качественно будет меняться, если вы выйдете из навязанных программ и увидите себя.

Чего я искренне вам желаю 🤍

____

Меня зовут Кристина Вайсберг, я журналист, магистрант клинической психологии и автор психологического проекта ГДЕ ТУТ ТЫ.

✅ Запись на личную консультацию со мной через вотсап. Онлайн-сессия 1 час стоит 3 тысячи рублей.

📍Приходите в мой телеграм ГДЕ ТУТ ТЫ — там много полезной и актуальной информации о психологии