Бывает, что пишут мне комментарии с вопросом, мол где взять мотивацию, чтобы начать тренироваться. К сожалению, а может к счастью, я на этот вопрос не могу ответить.
У меня совершенно нет никакой мотивации. И никогда не было.
Есть какие-то промежуточные цели: выполнить норматив или подготовиться к определенным соревнованиям. Но это больше в качестве точек на карте. Мотивацией эти вещи точно не назову.
В моем понимании мотивация - это что-то краткосрочное. Она приходит и уходит. Не зря же люди говорят, что теряют мотивацию.
Поэтому у меня нет никакой мотивации. Есть дисциплина, есть рутина. На вид, а иногда и по ощущениям мои тренировки могут показаться скучными. Приходишь и делаешь одно и то же. Очень часто что-то не получается, прогресса нет или он не такой стремительный, как хотелось бы. Ещё травма может случиться, долгое восстановление. Потом приезжаешь на соревнования и терпишь там неудачу. О какой мотивации тут может идти речь? Мотивацию при таком раскладе потерять очень легко. На одной мотивации далеко не уехать.
Сейчас вот норматив ещё не продлили, придется снова куда-то ехать и собирать. Сплошные сложности и далеко не все идет гладко.
Без дисциплины и привычки не было бы ничего. Без дисциплины и привычки я бы не была на столько довольна своим внешним видом. Мотивация - это хорошо. Но, порой, решает обычная скучная рутина. И да - привычка.
Я просто привыкла, что спорт - это часть моей жизни. Это даже не обсуждается. Даже в командировках я ищу зал.
Исключение - отпуск. Но и в этом случае стараюсь не делать отдых от тренировок дольше двух недель.
Мой личный опыт говорит о том, что вместо поиска мотивации лучше сформировать полезную привычку и больше не думать по поводу того, как где-то что-то найти.