Хочу поделиться тем, что обычно остаётся «за кадром».
Несколько лет назад у меня появились странные ощущения в ногах.Вечером, когда я наконец могла прилечь после дежурства, расслабиться не получалось. Казалось,что в ногах «бегают мурашки», появлялось тянущее чувство, будто их нужно срочно подвигать.Стоило встать и пройтись по комнате - становилось легче.Но как только я снова ложилась, всё возвращалось.
Сначала я думала,что это от усталости или долгого стояния на ногах в реанимации.Но со временем поняла - это синдром беспокойных ног.
📍 Что я заметила у себя:
симптомы усиливались именно вечером и ночью;
невозможно было уснуть из-за постоянного желания двигать ногами;
днем всё проходило,и окружающим трудно объяснить,насколько мучительно это ощущается.
✨ Для меня это стало сигналом внимательнее относиться к себе,а не только к пациентам.
И хочу сказать каждому,кто это читает: если у вас есть похожие симптомы,это не «капризы» и не «усталость». Это состояние, которое мешает спать и жить. И с ним нужно работать.
