Вы сидите за столом.
Кто-то ест.
Вдруг он хватается за горло, начинает кашлять, краснеет, не может говорить.
Он явно задыхается.
И вы понимаете: человек подавился.
Что делать?
Бежать за помощью?
Хлопать по спине?
Пытаться вытащить еду пальцами?
Многие теряются в такие моменты.
А ведь каждая секунда на счету.
Если не помочь вовремя — через 4–6 минут начнутся необратимые повреждения мозга.
Через 10 минут — возможен летальный исход.
Но есть хорошие новости:
Вы можете спасти человека, даже если не врач.
Для этого нужно знать несколько простых действий, которые работают в 90% случаев.
Эта статья — не про сложные медицинские термины.
Это — пошаговая инструкция, написанная простым языком, чтобы вы запомнили её и смогли применить, когда это действительно важно.
Что происходит, когда человек подавился?
Когда мы глотаем, пища или жидкость проходят по глотке и попадают в пищевод.
Но над пищеводом находится ещё один путь — трахея, которая ведёт в лёгкие.
У здорового человека при глотании специальный «клапан» — надгортанник — закрывает трахею, и еда идёт в нужное место.
Но если человек:
- Говорит во время еды
- Смеётся
- Ест слишком быстро
- Пьёт и ест одновременно
- Болен (например, инсульт, деменция)
— этот механизм может сбоить.
И кусочек еды (орех, мясо, косточка, жвачка, конфета) закупоривает дыхательные пути.
Тогда человек не может дышать.
Если не убрать препятствие — он потеряет сознание и умрёт от удушья.
Как понять, что человек действительно подавился?
Не каждый кашель — это удушье.
Важно отличать:
✅ Подавился (полная закупорка):
- Не может говорить, кричать, дышать
- Хватается за горло (универсальный знак!)
- Краснеет, потом синеет
- Сильно кашляет, но без звука
- Начинает терять сознание
❌ Просто кашляет (частичная проходимость):
- Может говорить между кашлем
- Дышит, хоть и с трудом
- Сам активно пытается прочистить дыхание
Правило:
Если человек может кашлять — не мешайте ему!
Сильный кашель — это естественный способ организма выбросить инородное тело.
Лучше всего — позвольте ему кашлять.
Помощь нужна только тогда, когда человек:
Не может дышать, не может говорить, не может кашлять эффективно.
Что делать взрослому, который подавился?
Шаг 1. Убедитесь, что помощь нужна
Подойдите, спросите:
«Вы подавились? Можете говорить?»
Если он кивает, хватается за горло — действуйте.
Шаг 2. Вызовите скорую
Попросите кого-то рядом:
«Вызови скорую! Человек не дышит!»
Если вы один — помогите сначала, потом вызывайте.
Шаг 3. Сделайте серию ударов по спине
- Встаньте сбоку и чуть сзади
- Одной рукой поддержите его грудь
- Другой рукой нанесите 5 резких ударов ребром ладони между лопатками
Удары должны быть сильными, но контролируемыми.
Цель — создать давление в дыхательных путях, чтобы вытолкнуть предмет.
После каждого удара проверяйте:
- Дышит ли человек?
- Говорит ли?
- Перестал ли хвататься за горло?
Если нет — переходите к следующему шагу.
Шаг 4. Приём Геймлиха (давление на живот)
Если удары по спине не помогли — делайте приём Геймлиха.
Как выполнять:
- Встаньте сзади от человека
- Обхватите его обеими руками ниже грудной клетки
- Сложите одну руку в кулак, положите кулак чуть выше пупка (под грудину)
- Другой рукой крепко сожмите кулак
- Резко надавите внутрь и вверх — как будто хотите поднять человека
Это движение создаёт искусственный кашель — давление изнутри выталкивает инородное тело.
Сделайте 5 таких толчков.
Проверьте эффект.
Если не помогло — чередуйте:
5 ударов по спине → 5 толчков по животу → снова 5 ударов → снова 5 толчков.
Продолжайте до тех пор, пока:
- Предмет не выйдет
- Человек не начнёт дышать
- Он не потеряет сознание
Что делать, если человек потерял сознание?
Если человек упал, не дышит, не реагирует — немедленно:
- Положите его на спину на твёрдую поверхность
- Начните сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР)Найдите центр груди (между сосками)
Положите одну руку на грудь, другую сверху
Надавливайте с частотой 100–120 раз в минуту
Глубина нажатия — 5–6 см - После 30 нажатий — сделайте 2 вдоха рот в ротЗапрокиньте голову, поднимите подбородок
Зажмите нос
Сделайте вдох и вдувайте воздух, пока не увидите подъём груди
Но!
Если вы не обучены, делайте только непрявленные компрессии грудной клетки (только нажатия).
Этого достаточно, чтобы поддерживать кровообращение.
Продолжайте СЛР до приезда скорой или до того, как человек начнёт дышать сам.
Что делать, если подавился ребёнок?
Действия похожи, но с учётом возраста.
У детей старше года:
- Удары по спине: 5 раз между лопатками
- Приём Геймлиха:Встаньте сзади
Одной рукой поддерживайте грудь
Другой — наносите резкие толчки чуть выше пупка
Сила — меньше, чем у взрослых
У детей до года:
НЕ делайте приём Геймлиха!
Есть риск повредить печень.
Правильная последовательность:
- 5 ударов по спинеПоложите ребёнка лицом вниз на вашу предплечье
Голова должна быть ниже туловища
Ударами ребром ладони между лопатками попробуйте вытолкнуть предмет - 5 надавливаний на грудьПереверните ребёнка на спину
Два пальца (указательный и средний) ставьте на грудь, чуть ниже линии сосков
Надавливайте резко, но не глубоко — около 4 см
Темп — 100–120 раз в минуту
Чередуйте: 5 ударов + 5 нажатий, пока предмет не выйдет или не приедет помощь.
Что делать, если подавился младенец и он потерял сознание?
- Вызовите скорую
- Начните СЛР для новорождённых30 нажатий двумя пальцами на грудь
2 вдоха рот в рот (вдувайте щёки, а не лёгкие — очень слабо) - Перед каждым циклом осмотрите рот — если видите предмет — аккуратно удалите пальцем (только если видно!)
Что делать, если вы подавились сами?
Если вы один и не можете дышать:
- Сделайте резкий выдох или кашель — попробуйте выбросить предмет силой
- Нажмите на животСожмите кулак и положите его чуть выше пупка
Другой рукой нажмите на кулак резко вверх и внутрь
Или упритесь животом в край стула, стола, двери — и резко надавите - Вызовите помощьЕсли есть телефон — наберите 103 или 112
Даже если не можете говорить — оператор услышит шум, кашель, и отправит помощь
Когда нельзя делать приём Геймлиха?
- Беременным женщинам
- Людям с ожирением (трудно достать до живота)
- Пожилым с ослабленными органами
В этих случаях делайте давление на грудину — так же, как при СЛР:
резкие надавливания на центр груди — чтобы создать давление в лёгких.
Профилактика — как не допустить подавления
- Не ешьте и не пейте, когда разговариваете или смеётесь
- Тщательно пережёвывайте еду — особенно мясо, орехи, фрукты с косточками
- Не давайте маленьким детям:Орехи
Виноград (разрезайте на четвертинки)
Жвачку
Маленькие игрушки - Следите за пожилыми людьми — у них часто нарушен глоточный рефлекс
- Не ешьте лёжа
- Обучите семью основам первой помощи — это может спасти жизнь
Важно помнить
- Кашляющий человек — не нуждается в помощи.
Пусть кашляет — это лучшее, что он может сделать. - Запрещено:
— Заливать воду
— Пытаться вытащить еду пальцами (можно протолкнуть глубже)
— Трясти человека
— Класть лицом вниз и бить по спине без подготовки - Главное — действовать быстро, но спокойно.
Паника мешает.
Знания спасают.
Заключение
Подавиться может каждый — и в любом возрасте.
Но вы можете спасти человека, если знаете, что делать.
Запомните главное:
- Если может кашлять — не мешайте
- Если не может говорить и дышать — действуйте
- 5 ударов по спине → 5 толчков по животу
- При потере сознания — СЛР
- Всегда вызывайте скорую
Эти простые действия занимают меньше минуты.
Но они могут спасти чью-то жизнь.
Расскажите эту информацию своим близким.
Научите детей.
Пусть в вашем доме никто не умрёт от того, что просто съел кусочек яблока.