Двойное послание. Почему мы теряем опору под ногами
Люди, выросшие в атмосфере двойных посланий, часто во взрослом возрасте чувствуют:
· Неуверенность в себе
· Неумение принимать решения, опираясь на себя
· Недоверие к своей интуиции и миру в целом
Что такое двойное послание (double bind)? Это когда на вербальном уровне говорят одно, а на невербальном (тон, язык тела, действия) — совершенно другое. Но главная ловушка — это невозможность выйти из ситуации и прямо обсудить это противоречие.
Классический пример: «Обними меня... но не сейчас»
1. Вербальный уровень: Мать говорит: «Иди сюда, я тебя люблю. Дай я тебя обниму».
2. Невербальный уровень: Когда ребёнок приближается, она напрягается, её объятие формальное и холодное. Её тело кричит: «Отойди, ты мне неприятен».
3. Невозможность выйти и обсудить: Если ребёнок спросит: «Мама, тебе неприятно?», последует обиженный ответ: «Что ты такое говоришь! Ты неблагодарный!». Конфликт отрицается, а попытка его обсудить — наказуема.
Результат — глубочайший внутренний конфликт: любое действие ведёт к боли или отвержению. Формируется небезопасная картина мира, где нельзя доверять ни словам, ни чувствам.
Где мы сталкиваемся с этим во взрослой жизни?
· В отношениях. Партнёр говорит: «Ты свободный человек, я тебе не запрещаю!», но неделю ходит обиженный после встреч с друзьями.
· На работе. Начальство заявляет: «Мы за инновации! Предлагайте новое!», но любая инициатива встречает шквал критики.
· В семье. Подростку говорят: «Будь самостоятельнее!», но любое собственное решение жёстко критикуется.
А вы часто сталкивались с таким в детстве или сейчас? Замечали последствия? Пишите в комментариях✍️
В следующем посте будут практические рекомендации: как с этим быть и что делать.
