Про то, что кожу необходимо увлажнять, наслышаны многие. Но если ее не защищать от пересушивания, то получается, что увлажнение - это игра в одни ворота. Кожа все равно теряет упругость и появляются морщинки. Ольга Куй-Беда, врач-дерматовенеролог и косметолог, специально для нашего блога подготовила пост с рекомендациями, как защитить кожу от пересушивания.
Что сушит кожу
Поддержание баланса гидролипидной мантии является основой здоровой и ухоженной кожи. На её состояние могут сказываться многие факторы. Со стороны внешних причин можно отметить экстремальные температуры воздуха, ветер, долгое нахождение в воде, особенно в горячей. Поэтому важно защищать кожу в мороз и жару, а проводить гигиенические процедуры лучше в тёплой или прохладной воде.
Врожденная и приобретенная сухость кожи
Но кожа также может быть сухой, если нарушена работа сальных желез и обмен регуляторных процессов.
Подобное состояние может быть врожденным или приобретенным вследствие гормональных изменений или на фоне имеющихся заболеваний, приёма некоторых лекарственных препаратов, неправильного выбора или использования уходовых средств, а также декоративной косметики, а иногда - после косметологических манипуляций.
Защита кожи от пересушивания изнутри
Для того, чтобы защитить кожу от пересушивания, следует соблюдать несколько несложных правил. В первую очередь нужно обратить внимание на питьевой режим. Не стоит заставлять себя выпивать пресловутые 2-3 литра. Употребляйте столько, сколько хочется, главное, не забывайте включать воду в свой режим дня. В норме нужно пить небольшими порциями, например, между приемами пищи и во время занятий спортом.
В ежедневном рационе не забывайте продукты, богатые витаминами А, В, С, Е и микроэлементами, такими как цинк, селен.
… и снаружи
В домашнем уходе необходимо выбирать средства, которые деликатно очищают кожу и помогают сохранить естественную липидную плёнку. Опасными компонентами, способными пересушить кожу, являются спирт (Alcohol), различные кислоты и ретинол в зависимости от концентрации, щелочи и агрессивные ПАВы, каолин.
Пилинги и скрабы, активное использование подсушивающих и матирующих масок, пренебрежение SPF средствами также может привести к обезвоживанию кожного покрова.
Почему важно защищать кожу от пересушивания
Отсутствие сбалансированного ухода в зависимости от типа кожи и в соответствие погодным условиям может привести не только к сухости, но и к потери упругости, появлению преждевременных признаков старения. Поэтому необходимо тщательно выбирать средства для поддержания молодости и красоты вашей кожи.