Я расту, а он нет. Что делать, если ты развиваешься, а он просто живет своей жизнью?

Ты развиваешься, слушаешь подкасты или читаешь книги, ищешь ответы, чтобы стать лучше и понять себя— для себя, для жизни, для того чтобы жизнь вашей семьи стала комфортнее.

И ты бы очень хотела, чтобы он тоже… включался. Интересовался, хотел расти. А он...просто работает и живёт.

💭 «Зачем я вообще всё это делаю, если мы на разных волнах?..»

💭 «Что если мы просто слишком разные?..»

💭"Может он уже не мой уровень?"

Правда, которую важно услышать:

❗️Очень многие женщины в момент личного развития сталкиваются с ощущением, что их партнёр отстаёт, не понимает, не поддерживает.

На самом деле ситуации могут выглядеть по-разному:

🔴Возможно мужчина не погружен в твою жизнь, потому что у него другие ценности и интересы. Он не такая белка в колесе как ты, ему просто этого всего не нужно. А ты пытаешься перенести на него то, что хочешь делать сама: учиться, вести блог, медитировать, заниматься спортом и т.д.

Это называется "нарциссическим расширением", когда ты хочешь сделать из мужчины свое отражение, чтобы почувствовать свою значимость. Это создает напряжение и лишает мужчины свободы быть собой.

Нарциссическое расширение скрывает страх быть «недостаточной». Разреши себе самой быть неидеальной, уязвимой. Если тебе это откликается, но страшно, в личной беседе мы можем обсудить твою ситуацию подробнее.

🔴Когда ты не замечаешь, чего мужчина на самом деле достиг. Тебе кажется, что ты звезда и все знаешь, а тому что он делает, не придаешь значения. Попробуй посмотреть на него с другой стороны, заметить его заслуги и все, что он делает для тебя и вашей семьи.

Что с этим делать?

Этот гайд для того, чтобы ты почувствовала ясность, выдохнула и не обесценила себя, не “слила” отношения из усталости — но и не предала себя.

💎 5 ключевых шагов:

🔹 Шаг 1. Признай, что он не должен быть твоим отражением. Он может быть другим, он тоже личность. Сейчас ты на пике включённости: бежишь, стремишься, и хочешь поддержки в этом пути. Но у каждого из вас может быть свой темп, и это нормально.

🔹 Шаг 2. Проверь: а ты действительно с ним говоришь? Ты делишься усталостью, уязвимостью? Или в основном — замечания, “намеки”, срывы? 🧠 Большинство женщин в похожей ситуации общаются как через претензии:

«Ты опять не…», «Почему не можешь…», «Ну хоть почитай что-нибудь».

✅ Вместо этого попробуй честный, тёплый диалог через свои чувства". Пример: «Я устаю быть всё время в роли сильной. Мне хочется, чтобы ты тоже включался, чтобы мы были как команда… Я скучаю по этому ощущению.»

🔹 Шаг 3. Сфокусируйся на действиях, а не на “развитии”. Иногда развитие — это не книги и практики. Это:

— он помогает тебе с детьми;

— он стабильно работает;

— он умеет держать удар, когда ты в эмоциях.

📌 Вопрос к себе:

Что он уже делает, что я могла бы не замечать потому что сравниваю его с “идеальным мужчиной из Инстаграма”?

🔹 Шаг 4. Дай себе право устать и злиться. Ты не обязана быть в ресурсе 24/7.

Если ты психуешь, раздражаешься, плачешь — это не делает тебя “плохой” женщиной. Это делает тебя живой.

🟢 Здесь начинается точка поворота: когда ты признаёшь свою усталость, а не просто “развиваешься”, сжав зубы и накапливая обиды.

🔹 Шаг 5. Прими: отношения — это не всегда путь вдвоём в унисон. Иногда люди действительно оказываются на разных скоростях.

И тогда важно спросить себя:

— Хочу ли я с ним сохранить отношения, если он останется таким?

— Хочу ли я глубже разобраться, почему я так зациклилась на его “развитии”?

— Что во мне не даёт расслабиться рядом с ним?

✨ Микропрактика: «Я и он — сейчас»: Закрой глаза. Представь себя — такую, какая ты есть сейчас.

Занятую. Мудрую. Уставшую. Сильную. Стремящуюся. Теперь представь его. Просто таким, какой он есть. Без «должен», «если бы», «когда-то». Просто — вот он. И скажи ему мысленно: «Мне сейчас сложно. Но я хочу понять — можно ли нам быть вместе. Без ожиданий. Просто как два человека.» Почувствуй, что ты прикасаешься к реальности. Не к идеалу, не к боли. К реальности. Будь честна с собой.

🌱 Хочешь больше ясности и поддержки? Если ты сейчас чувствуешь, что застряла — между «хочу сохранить» и «больше не могу терпеть», если ты в моменте сомнений, раздражения, чувства вины и одиночества — приходи на консультацию-знакомство. Она бесплатная, запись через телеграм: @juliana_rudenko