Доброго дня всем.
После последней публикации на эту тему прошло 36 дней. Если честно, думала что пораньше отпишусь об этой цифре.
Думала с сентября добавлю физической активности. Оказалось, показалось😂. Нет, желание осталось, но первые две недели уставала так, что на активность сил не оставалось. Даже спать укладывалась в 10 вечера вместе с детьми.
Решила, раз не могу пока заняться физикой, буду следить за питанием. Ах, мечты, мечты.😂
Когда была в состоянии ( памяти и разуме😂) я конечно старалась это делать. Но, в основном последний месяц ела то, что готовила детям. Когда была возможность, готовила отдельно. Либо просто ела свежие овощи.
Из активности: огород, закатки, домашняя работа.
Результат:
Да медленно. Но, идет вниз. Сейчас маленькая цель 124. Большая - 100.