Бесплатные тренировки в Спортивном парке Сириуса
🗓 18 сентября, 08:00–19:45
📍 Олимпийский проспект, 36с5
📍 Музыкальный сад — Олимпийский проспект, 38с2
👥 Вход свободный
— 08:00–08:45: волейбол PRO (16+); функциональный тренинг (16+).
— 09:00–09:45: волейбол PRO (16+); стретчинг (16+, свой коврик); суставная гимнастика (16+, свой коврик).
— 10:00–10:45: волейбол (18+, игровая); функциональный тренинг (16+); мягкая растяжка антистресс (16+, свой коврик).
— 11:00–11:45: функциональный тренинг (16+); инструктор площадки.
— 12:00–12:45: ОФП (5+); инструктор площадки.
— 13:00–13:45: подвижные игры (5+).
— 14:00–16:00: пода-футбол на электроколясках (универсальная площадка).
— 16:00–16:45: инструктор площадки.
— 17:00–17:45: роллер-спорт (6+, начальный); функциональная тренировка на кубе (16+).
— 18:00–18:45: роллер-спорт (6+, продвинутый); функциональная тренировка на кубе (16+); сила, гибкость, баланс (16+, свой коврик).
— 19:00–19:45: роллер-спорт (16+); функциональная тренировка на кубе (16+).
Музыкальный сад
— 08:00–09:30: скандинавская ходьба (16+).
— 08:00–08:45: большой теннис (6–13, своя ракетка).
— 09:00–09:45: большой теннис PRO (14+, своя ракетка).
— 10:00–10:45: большой теннис LIGHT (14+, своя ракетка).
— 16:00–16:45: инструктор площадки.
— 17:00–17:45: большой теннис (6–13, своя ракетка).
— 18:00–18:45: большой теннис MEDIUM (14+, своя ракетка).
— 19:00–19:45: большой теннис PRO (14+, своя ракетка).
Выбирайте уровень и возраст, берите воду и приходите чуть раньше, чтобы занять удобные места.
