Недавно к нашему штатному психологу обратилась сотрудница (имя мы не раскрываем). Она поделилась сложной ситуацией из своей жизни, которая напрямую влияет на её эмоциональное состояние и продуктивность на работе.
Её партнёр — отец двоих подростков от первого брака. Сотрудница понимала, что дети будут частью его жизни, и была готова принимать это. Но реальность оказалась намного сложнее, чем она ожидала.
Каждые выходные квартира превращается в хаос. Моя комната постепенно стала «их территорией», её мнение почти не учитывается. Дочка недавно заявила, что не хочет спать с братом в одной комнате, и партнёр даже на секунду подумал, что стоит уступить.
Сотрудница рассказала психологу, что почувствовала себя невидимой.
Лето и отпуск — треш на максимум
Летний отпуск превратился в настоящее испытание:
На пляже сын отказался выходить из номера, а дочка устроила истерику из-за пледа на кровати. В итоге они сидели с планшетами прямо на песке и спорили друг с другом весь день.
В другой день дети подрались из-за того, кто будет сидеть ближе к морю, а мы пытались уговорить их пойти на экскурсию.
Экскурсия сорвалась, и сотрудница провела день, ощущая себя невидимой и ненужной.
Один вечер в отеле закончился тем, что сын бросил её сумку с личными вещами в коридор, а дочка устроила крик, потому что ей не понравилось, что взрослые пошли ужинать без неё, хотя сама пять минут назад кричала, что она не голодная.
Дом — зона боевых действий
И дома совсем не лучше:
Недавно они устроили «ночной клуб»: включили громкую музыку, пригласили друзей, бросались вещами, кричали, а партнёр сказал: «пусть развлекаются».
Сотрудница сидела на кухне с чашкой чая, пытаясь выжить.
В один из вечеров дочка решила «переместить» свои вещи в их спальню, буквально перебросив одежду и книги по всей квартире. Муж пытался сгладить конфликт, но слова шли детям, а не ей.
Поход за продуктами закончился конфликтом: дети спорили, кто будет повезет тележку, кто выбирает продукты. Корзина перевёрнута, продукты рассыпались по полу, а сотрудница пыталась одновременно уговаривать их вести себя нормально и не расстроить партнёра.
Сын заявляется жить — внезапно он пришёл со всеми своими вещами и заявил, что будет жить с ними на постоянной основе. Границы дома окончательно нарушены, а партнёр колебался между «не могу отказать сыну» и её правом на личное пространство.
Дочка требует квартиру — дочка заявила, что папа обязан купить ей квартиру, аргументируя это тем, что она уже «почти взрослая» и заслуживает собственного жилья. Сотрудница рассказала, что это вызвало у неё шок и чувство полной бессмысленности её личных границ.
Внутренний конфликт и поиск решений
Сотрудница хочет любить детей партнёра, быть частью семьи, но при этом сохранить свои границы и пространство. Она понимает: если так продолжится, дети будут чувствовать себя главными, а она — «второй женой».
Психолог обсудил с ней несколько вариантов:
1. Чёткие границы — правила совместного проживания и поведения.
2. Компромисс — постепенное введение правил, которые учитывают всех.
3. Дистанция и личное время — сохранить пространство для себя, не отдавая контроль полностью детям.
Вывод
Этот кейс показывает, как важно для сотрудников иметь возможность обсудить личные трудности с психологом, снизить стресс и найти стратегии поведения. Даже если личная жизнь кажется хаосом, поддержка и профессиональная помощь помогают сохранить эмоциональное здоровье и продуктивность на работе. Может у вас есть советы?