Девушки, хватит винить себя! Живот после родов может оставаться не из-за лени или диет, а из-за диастаза. Вот правда от хирурга.
Многие женщины после родов замечают: вес вернулся, а живот остался. Диеты и спорт помогают подтянуть мышцы, но выпуклость не исчезает. Часто причина — диастаз. Давайте разберёмся, что это такое, и развенчаем самые популярные мифы.
Что такое диастаз
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота. Между ними есть соединительная плёнка — апоневроз. В норме мышцы находятся на расстоянии 1,5–2 см друг от друга, а апоневроз удерживает их как «сеточка».
После беременности, родов или резкого набора веса давление внутри живота повышается, и апоневроз растягивается. В итоге мышцы «разъезжаются» в стороны, и живот начинает выпирать.
Как проверить, есть ли у вас диастаз
В интернете советуют «положить пальцы в живот» и пытаться нащупать края мышц. Честно скажу — метод малоинформативный.
Самый точный способ — УЗИ передней брюшной стенки. Но важно делать его правильно:
- лёжа мышцы расслаблены, и края могут показаться «нормальными»;
- стоя, при повышении внутрибрюшного давления, диастаз проявляется.
Только так можно увидеть истинную картину и оценить размеры.
6 мифов о диастазе
Миф №1. «Диастаз можно убрать спортом и диетой»
Нет. Упражнения укрепляют мышцы, но не «сшивают» растянутый апоневроз. Диета тем более не влияет. Это механическая проблема, а не вопрос калорий.
Миф №2. «Помогут тейпы, бандаж, мази и сыворотки»
Нет. Всё это может дать ощущение поддержки, но на апоневроз не влияет. Разошедшиеся мышцы кремами не склеить.
Миф №3. «Диастаз срастается сам по себе»
У части женщин через 6 месяцев после родов всё приходит в норму. Но это не «срастание», а естественное восстановление при небольшом расхождении. Настоящий диастаз сам не уходит.
Миф №4. «Диастаз бывает только у полных женщин»
Нет. Он встречается и у худых девушек, если апоневроз слабый генетически.
Миф №5. «Это только косметическая проблема»
Ошибка. Помимо выпуклого живота, диастаз ухудшает работу мышц, поддерживающих спину и органы. Часто появляются боли в пояснице, нарушается осанка.
Миф №6. «Диастаз появился, потому что я мало занималась спортом»
Это не ваша вина. Диастаз — вопрос генетики. У одной женщины он возникает уже после первых родов, у другой — даже после четырёх беременностей мышцы остаются в норме.
Как решить проблему
Единственный радикальный метод лечения — абдоминопластика.
Во время операции:
- ушивается апоневроз, сближая мышцы;
- убирается избыток кожи и жира (если он есть);
- живот становится плоским, а мышцы снова работают как «корсет».
Реабилитация требует времени, но результат стоит того: восстановленная функция и красивая форма живота.
Еще больше фото после операции по коррекции живота после родов на моём сайте - https://milkevich.ru/abdominoplastiya
Итог
Диастаз — это не жир и не лень. Это механическое расхождение мышц, которое спортом или кремами не убрать. Не вините себя: причина в генетике и нагрузке на ткани.
⚠️ Если живот после родов не уходит — проверьтесь на диастаз. Решение есть, и оно эффективное.
💡 В моём Telegram-канале я подробно рассказываю о восстановлении после родов, методах коррекции фигуры и современных операциях. Подписывайтесь — там честно, без мифов и маркетинговых обещаний - https://t.me/+KnrpxFCX-zRjNzdi
А на моём сайте вы можете увидеть фото результатов абдоминопластики, узнать стоимость операции и записаться на бесплатную консультацию - https://milkevich.ru/