Почему качать только пресс — бесполезно?
Многие девушки думают: «Буду делать по 100 скручиваний в день — и живот уйдёт».
❌ Но живот так не уходит.
👉 Причина проста:
жир локально не «сжигается» упражнениями,
скручивания прокачивают только прямую мышцу живота, игнорируя косые и глубокие мышцы,
без работы всего тела мышцы быстро устают, а результат — нулевой.
⚡ Живот становится плоским только при комплексном подходе:
Упражнения на всё тело (ноги, спина, руки, кора).
Работа с дыханием и осанкой.
Правильная техника — меньше, но качественнее.
✨ Именно поэтому на курсе «Плоский живот» мы:
соединяем упражнения для кора и всего тела,
делаем акцент на осанке и дыхании,
пошагово разбираем технику, чтобы каждое движение работало.
💬 Хочешь перестать тратить время на «бессмысленные качания пресса» и наконец увидеть результат?
Напиши мне «ЖИВОТ» в личку — расскажу про курс.
#красота #здоровыйобразжизни #тело #nutrition #сила
