6:30 — будильник не орет. Он вибрирует. Потому что я положила его под подушку. Не из жестокости, а чтобы не разбудить сына. Я уже в курсе: понедельник — это как начальник, который снова звонит и говорит: «Ну давай, выйди с отпуска на пару часов, отчет надо сделать». А ты в ответ: «Ага, конечно, только сначала чай и молитва». 7:00 — мой ритуал. Нет, не онлайн-шопинг и не скандалы в соцсетях. Я встаю, открываю окно (даже если за ним тучи), делаю три глубоких вдоха и говорю вслух: «Спасибо, что я проснулась. Спасибо, что у меня есть силы. Спасибо, что сегодня всё будет хорошо». Это не про веру в высшие силы (хотя и это тоже). Это про то, чтобы с самого утра взять всё под контроль. Чтобы день не поглотил тебя, а ты — его. 7:15 — зарядка. Пять минут. Да, всего пять. Но это пять минут, когда я не думаю ни о работе, ни о каше, которую забыла поставить на огонь, ни о том, что опять забыла купить хлеб. Я просто двигаюсь. И чувствую, что жива. Что я — не кофейная гуща в чашке, а женщина с п
8 сентября 2025 Понедельник, Без прикрас, но с душой
17 сентября 202517 сен 2025
1
3 мин