Знаете, про старшее поколение часто пишут, что оно ходит со злыми или похоронными лицами, и это правда так. Если отвлечься от телефона в транспорте, особенно если ты не в центре в летний выходной, а на окраине вечером какого-нибудь вторника, можно даже испугаться и подумать, что они все так злятся именно на тебя.
И тут же проверить фронтальной камерой собственное лицо.
У меня были интересные случаи, когда моя депрессия была на пике, а за помощью я ещё не решилась обратиться.
Один раз я сама наткнулась на своё отражение в ТЦ и чуть не отскочила. Межбровка, сжатые зубы, в глазах - боль. Да, это было отражением моего состояния: мне было очень плохо, меня постоянно мутило, аппетита и сил не было, я не спала уже два года, каждую ночь меня ждали панические атаки, у меня болела спина так, что перехватывало дыхание, а еще ежедневные мигрени на 7/10. Естественно, что я так выглядела. Но я этого не ожидала! Меня это не устроило и испугало. Это было слишком реально в отличие от внутреннего состояния. Наглядно.
Но заняться этим вопросом и додумать мысли возможности не было, и я просто пару раз в день вздрагивала и разглаживала лоб пальцами.
А в другой раз меня из автобуса увидел на улице муж, я гуляла с коляской, и тоже испугался. При общении же я как-то реагировала, у меня живая мимика от природы, а вот "расслабленное" лицо было каким было.
Собственно, муж лучше меня понимал, что нужно что-то делать, как-то меня спасать, но не знал, как именно.
А ещё в другой раз мне какой-то комментатор написал, чтобы я не превращалась в сутулую и злую тётку с тяжелыми сумками. Это мизогинное пожелание, но я тогда этого не понимала, просто что-то чувствовала не то.
Тем не менее, он заставил меня задуматься, почему же мы выходим замуж и рожаем, чтобы умножить свое счастье, которое всегда в нас плескалось через край, но разве бывает достаточно счастья? А в итоге становимся тревожными, ожидающими катастрофы в любую минуту, озлобленными, истощенными и согнутыми, будто нам ни до чего нет дела, лишь бы тащить куда-то свой крест.
И что, и всё, что ли?!
Я никогда на такое не подписывалась! Я не хочу всю жизнь прожить вот так: потерпела и умерла. Я хочу вернуть себе свою жизнь, вернуть себе себя, и я всё для этого сделаю, даже рискну обратиться за помощью к врачу и начать лечение лекарствами, у которых в возможных побочках самая страшная для меня вещь - тошнота. Но меня и так постоянно тошнило. Чего я так боялась? Спойлер - тошнота убралась уже в первую неделю лечения. Если б знать это раньше!
Но когда ты болеешь депрессией, у тебя нет ресурса на решительность и риски, организм ведет тебя по пути наименьшего сопротивления, чтобы сберечь хоть крупицу энергии. Он не выделяет её тебе на самоанализ и планирование. А этого многие не понимают.
Как ваше лицо?