Одна из базовых потребностей человека — это безопасность. Считается, что удовлетворяется она только за счет внешних факторов, однако не всё так просто. По сути, чувство безопасности — это про уверенность и стабильность.
А это характеристики нашего внутреннего состояния. История про то, насколько и как я верю самому себе. Ведь та же стабильность — это не про отсутствие изменений в жизни, а о том, что я справлюсь, даже если всё изменится.
Это не попытка любой ценой сохранить покой (гомеостаз), а вера в то, что моих внутренних ресурсов будет достаточно, чтобы пережить сложную ситуацию, а, возможно, получить от этого удовольствие.
Внутренняя безопасность — это не о том, что мне необходимо всё очень жестко держать под контролем, а умение принять те события, которые я не в состоянии контролировать. Ведь именно такое принятие позволяет почувствовать вкус жизни.
Чувствовать себя в безопасности не только, когда тебя защищает кто-то другой. Это понимание своих внутренних опор, того, что всегда есть у меня самого в наличии, и вовсе не зависит от внешнего мира. То, что является для меня безусловно ценным в любые времена.
Моя внутренняя безопасность — это вера в то, что я в порядке. А потому я очень спокойно отношусь к критике. Другие люди не могут повлиять на мою самооценку. Нет склонности к самообвинению, есть понимание, что, даже в трудные моменты, совершая ошибки, я учусь. Ведь инструкцию к жизни мне никто не выдал.
А ещё вера себе сильно помогает, когда рушатся планы — не лихорадочно искать запасные, а импровизировать. Это могущество, которое позволяет выбирать, что для меня полезно, а что может представлять опасность. Какие последствия будут результатом моего выбора.
Это не о том, что можно всё знать заранее, а о том, что я могу доверять себе, даже когда существует ситуация неопределённости. Ведь полной ясности никогда, практически, не бывает.
Внутренняя безопасность и вера себе — это когда я в состоянии сам поддержать себя, даже если те, кто окружают меня, «скромно» молчат. А вовсе не в те моменты, когда все кругом одобряют мои решения.
Безопасность — это когда я сам обеспечиваю себе комфорт за счет того, что верю себе и не делаю тех выборов, последствия которых могут представлять для меня опасность.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
