Эта статья будет полезна для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или начать правильно питаться, ведь не совсем только с помощью интенсивных и изнемождающих тренировок можно добиться желаемого результата. Об этом мы сейчас и поговорим.
1. Желе без сахара. В банке 100гр. всего 5-8 Ккал. Можно употреблять в пищу вместо привычного йогурта на завтрак.
2. Маринованные огурцы. в 100гр 5 Ккал. Имеют полезные свойства для кишечника и жкт.
3. Арбуз. Имеет много различных витаминов, но в основном - состоит из воды, а в воде- 0 Ккал.
4. Салат латук. Отличное дополнение к блюду, придает визуальное увеличение порции, что позволяет меньше съесть, а соответственно-не съесть больше. 15 Ккал на 100 гр.
5. Лапша ширатаки. 5 Ккал на 100. Отличная замена яичной лапше и макаронам.
Если нравятся статьи данного формата напишите в комментарии на какие темы вы бы хотели увидеть публикацию. Спасибо за внимание, до новых встреч!