Отвечает Екатерина Родина — психоаналитический терапевт, ведущий эксперт проекта «Счастливые люди»
Можем представить себе, что студент не сдал экзамен или сдал его на тройку, но хочет это исправить.
Он готовится заново, исправляет ошибку, получает желанную пятерку и больше про этот экзамен преподаватель не вспоминает. Он не ходит за студентом, постоянно напоминая ему о прошлом опыте и прося что-то для него сделать.
Если же Ваша супруга постоянно пользуется фактом вашей ошибки, которую Вы исправили, значит ей это удобно, и вы ей это позволяете.
⬇Что можно сделать ⬇
Можно выйти на честный разговор и попросить договориться один раз и навсегда о том, что вы идете дальше, оставив это в прошлом.
Ошибка может быть любой от «забыл поздравить с годовщиной свадьбы» до «измены».
Но если вы ее исправили, попросили искренне прощения и больше такого не допускаете, то тут для дальнейшей жизни возможно только ее прощение и желание жить с вами дальше.
Совершенная ошибка не обменивается на подарки, взятие на себя какой-то дополнительной ответственности, помимо той, которая у нас и так есть в браке.
Ошибка исправляется, приносятся извинения и человек больше такого не повторяет. Какие-то ошибки исправляются и переживаются быстро, какие-то, например такие как измены, вызывают много боли и на них нужно больше времени, чтобы простить. Но простить и довериться – это единственный возможный вариант для продолжения совместной счастливой жизни.
📌И это ответственное решение обоих: первый так больше не поступает, второй прощает, верит и выбирает остаться в отношениях.
Если вы ошибку на самом деле исправили, извинились и больше не повторяете, а партнер все еще припоминает и что-то за это просит, то вопрос к вам,
➡почему вы продолжаете играть в эту игру?
Игру, где «виноватый все время должен».
➡Почему вы не можете это прекратить, обозначив свои границы и заняв роли мужчины и женщины вместо провинившийся и шантажист?
Если же вина внутри вас все еще живет, то важно исследовать ее причины. Возможно, ошибка исправлена не была, а может быть вина – это чувство, которое появилось у вас гораздо раньше брака, еще в детстве в отношениях со своими близкими.
С виной важно работать, психотерапия может быть в таком случае очень полезна. Потому что когда человек вынужден терпеть вину, у него накапливается в ответ много агрессии и это рано или поздно взорвется, либо перейдет в депрессию, если агрессию выражать нельзя.