Всем привет,друзья! Сегодня хочу представить вам 5 рецептов простых, быстрых и, самое главное, полезных завтраков для малышей от 7 месяцев.
1. Банановые оладьи
Ингредиенты:
- Банан — 1/2 штуки
- Яйцо — 1 штука
- Детский творожок — 50 грамм (без добавок)
- Мука — 1 столовая ложка
Банан размять вилкой, добавить яйцо, творожок, муку и все хорошо перемешать. Обжарить на сухой сковороде до румяности.
2. Грушевая запеканка
Ингредиенты:
- Груша — 1 штука
- Яйцо — 1 штука
- Детский творожок — 100 грамм (без добавок)
- Манная крупа — 1 столовая ложка
Грушу натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере, смешать с яйцом, творожком и манкой. Разложить по силиконовым формочкам и готовить в духовке 20 минут при температуре 180 °С.
3. Морковный кекс
Ингредиенты:
- Морковь — 1 штука
- Яйцо — 1 штука
- Мука — 2 столовые ложки
Морковь натереть на мелкой терке. Добавить яйцо и муку. Разложить по силиконовым формочкам и готовить в духовке 20 минут при температуре 180°С.
4. Нежный омлет с овощами
Ингредиенты:
- Яйца куриные — 2 шт. (отборные)
- Молоко — 2 столовые ложки
- Брокколи — 2 соцветия
- Цветная капуста — 2 соцветия
- Помидор — 1/2 штуки
Брокколи и цветную капусту предварительно отварить 8–10 минут, выложить в форму и добавить к ним нарезанный кубиками помидор. Взбить яйца с молоком. Залить овощи яично-молочной смесью. Отправить в духовку на 25 минут при температуре 180 °С.
5. Яблочное/фруктовое суфле
Ингредиенты:
- Яблоко— 1 штука (или детское фруктовое пюре)
- Детский творожок — 50 грамм (без добавок)
- Яйцо — 1 штука
- Манная крупа — 1 столовая ложка
Яблоко натереть на мелкой терке, добавить творожок, яйцо и манку, все хорошо перемешать. Разложить по формочкам и готовить на пару 15-20 минут.
Спасибо за просмотр! Приятного аппетита вашим малышам!
Ещё больше разнообразных рецептов на моем канале Mommy Chef 👩🍳и в Телеграм