Я никогда не задумывалась раньше, в чем разница между «беспомощностью» и «бессилием».
Вроде все понятно: котенок всегда беспомощный, ярость иногда бывает бессильной.
А для меня лично оба слова всегда описывали одно: снова все не так, или вообще никак не получается. Снова все в моей жизни наперекосяк.
И только сейчас я поняла: именно в этой разнице причина и начало всего.
Беспомощность: не знаю и не умею
Беспомощность - это состояние, когда ты не знаешь, что делать. Нет понимания, куда идти и на что опереться. Внутри только паника, тревога и растерянность. Ты мечешься, хватаешься за разные способы, но снова и снова оказываешься во внутренней пустоте.
Я была беспомощна в детстве. Когда мама и отчим устраивали пьяные скандалы, а я не могла повлиять ни на их слова, ни на их жестокость. Я была беспомощна, когда подруга уехала в пионерский лагерь без меня, потому что мне сказали: «Какой лагерь, пальто к осени еще покупать надо». Я была беспомощна, когда пыталась устроить собственную жизнь, потому что вообще не знала, что такое «быть счастливой».
Беспомощность всегда связана с незнанием и желанием все вокруг контролировать, чтобы все было предсказуемо (и безопасно).
Бессилие: знаю, но не могу
Бессилие – это момент, когда ты уже знаешь, что делать, но не имеешь ни сил, ни воли, ни энергии. Ресурса – «0».
Я была бессильна в своих попытках измениться. Планировала, обещала себе, начинала, бросала, снова ругала себя и ненавидела за слабость. Я знала, как можно простить маму, но у меня не хватало сил пройти этот путь. Даже когда я находила силы сделать первый шаг, очень быстро оказывалось, что дальше я не в состоянии идти.
Я много раз пыталась контролировать себя: не «ходить туда, где больно», защититься от нападений, обезоружить других. Я читала горы книг по саморазвитию, но оставалась бессильной перед своей дисфункцией и чертами характера, которые когда-то, в далеком детсве, мне помогли выжить, а во взрослой жизни только мешали жить.
Где пересекаются и расходятся
Длительная беспомощность всегда приводит к бессилию. Если слишком долго жить без знания и опоры, приходит выгорание: силы уходят, и остаётся только признать поражение.
Но в этом поражении есть и спасение. Беспомощный не знает, что делать. Бессильный знает, но не может.
Казалось бы банально просто, но чтобы осознать это, прочувствовать и признать свое бессилие – иногда и жизни мало.
Поражение, которое стало началом
Я признала своё бессилие только на пятом десятке. И это было освобождение. Я перестала бесконечно бороться с собой, с прошлым, с миром. Перестала воевать там, где победа невозможна. И именно это стало началом изменений.
Теперь, когда приходит страх или привычное желание всё контролировать, я учусь останавливаться и говорить себе: «Интересно, что из этого получится?» Высшая Сила сама разберётся, как нужно. И это неизменно будет во благо мне.
Откликнулась фраза на просторах интернет:
«Признание бессилия — это сдача в битве, которую невозможно выиграть, чтобы начать войну, которую можно выиграть — войну за свою собственную жизнь, здоровье и счастье».
И вот в этом для меня разница: беспомощность загоняет в жертву, а бессилие открывает дверь к свободе.