Ловили себя на мысли: «Вот бы кто-то пришел и решил все мои проблемы»? Или может думали, что ничего нельзя не изменить?
Подобные размышления — не просто мимолетные мысли. Они являются ярким индикатором того, что человек находится в детской позиции. И это вовсе не безобидная метафора. Речь идет о реальном психологическом состоянии, при котором взрослые люди, порой достигшие солидного возраста, продолжают мыслить и действовать как дети.
Почему так происходит? Потому что паттерны поведения, сформированные в детстве, перенеслись во взрослую жизнь. Человек просто привык ждать помощи или решений извне, вместо того чтобы брать ответственность за собственную жизнь.
В этой статье вместе с опытным бизнес-психологом и коучем Кристиной Саламатовой мы разберём ключевые шаги на пути к взрослению.
Дочитайте статью до конца. Не откладывайте на потом то, что может изменить вашу жизнь уже сегодня.
Проблемы из детства: пора перестать винить родителей.
| Кристина, что такое детская позиция и как она проявляется?
Детская позиция - это не возрастной показатель. В отличие от буквального понимания детства, речь идет о специфическом внутреннем состоянии, при котором человек демонстрирует паттерны поведения, свойственные детям.
Основные признаки детской позиции:
- Систематическое откладывание или не принятие важных решений;
- Ожидание, что проблемы решатся сами собой или их решит кто-то другой;
- Отказ от активного участия в формировании собственной жизни.
Пребывание в такой позиции несет за собой последствия. Накапливаясь, они становятся особенно заметны после 30 лет. Те самые кризисы, когда человек вдруг понимает, что живет не ту жизнь, которую хотел. И виноваты в этом не родители, государство или обстоятельства, а отсутствие выбора и ответственности.
САМО СОБОЙ НЕ РАССОСЕТСЯ!
Три круга жизни: путь к настоящей взрослости.
| В современном мире так легко попасть в ловушку бесконечных оправданий и объяснений, почему что-то невозможно изменить. Как научить человека различать то, что действительно находится вне его контроля, от того, на что он может повлиять, но просто боится взять ответственность?
Каждый из нас стоит перед выбором — оставаться в позиции ребенка, ожидающего чудес, или стать взрослым творцом собственной судьбы.
Этот путь начинается с простых, но глубоких вопросов:
- За что я действительно могу нести ответственность?
- Что находится в сфере моего личного контроля?
- Какие решения я принимаю изо дня в день?
Ваш личный остров власти — это круг контроля. Здесь обитают ваши мысли, чувства, действия и решения. Удивительно, но многие отказываются даже от этой базовой ответственности, предпочитая перекладывать вину на внешние обстоятельства.
Следующая ступень взросления — круг влияния. Когда вы меняете себя, вы неизбежно влияете на окружающих. Это естественный закон: ваши действия создают волны изменений в ближайшем окружении.
Ловушка третьего круга тревоги подстерегает тех, кто предпочитает жаловаться и ждать, а не действовать. Да, существуют вещи, неподвластные нашему влиянию. Но фокус на них — это осознанный выбор, который мы делаем сами.
Помните: даже в самых сложных обстоятельствах у вас всегда остается выбор — как реагировать, что думать, какие действия предпринимать. Именно этот выбор и определяет путь от детской позиции к настоящей взрослости.
А делать то что? 4 простых шага.
| Кристина, мы обозначили проблему и возникает закономерный вопрос: что делать? Как взрослому человеку прийти к пониманию, что детство кончилось?
Начните с признания факта: “Я есть Я”. Другой меня не будет. Другой жизни тоже не будет.
Далее - честно признайтесь в своем возрасте и безоценочно посмотрите на прожитые годы.
Затем спросите себя:
- Какой личностью я хочу стать?
- Что меня сильно раздражает или, что я отрицаю? Возможно в этом мой ресурс.
- Какие нормы важно сформировать?
- Как решения важно принимать?
Исходя из ответов, начните принимать новые решения.
Каждый день.
Помните: то, как вы будете жить в свои 75+, зависит от тех решений, которые вы принимаете (или нет) в свои 30 лет.
Идеальности здесь не место!
|Все красиво на бумаге…, как говорится. А начать новую жизнь с понедельника не так то уж и легко. Как быть человеку, который прочитал статью, вдохновился и решился на новые шаги, но столкнулся с очередными отговорками?
Детская позиция часто маскируется под стремление к совершенству. Человек, находящийся в ней, убежден, что должен сразу принимать исключительно правильные решения и достигать идеальных результатов. Однако такое мышление парализует действие и мешает развитию.
Зрелость решений формируется постепенно. Важно понимать:
- Взрослость определяется не отсутствием ошибок, а способностью учиться на них
- Качество решений улучшается с опытом
- Ошибки — это не провал, а возможность роста.
Ограниченность внимания — ключевой фактор в принятии решений. Чтобы эффективно решать сложные задачи, необходимо упрощать бытовые решения и не застревать на мелочах.
Быть взрослым - выгодно!
| Какие выгоды в долгосрочной перспективе получает человек, который решил взять на себя ответственность и стать взрослым?
Самая главная выгода - повышение качество жизни.
Системное улучшение всех сфер жизни начинается с принятия ответственности. Когда человек становится автором своей жизни, он получает:
- Стабильность и предсказуемость — вы сами создаете свой график, приоритеты и цели
- Эмоциональную устойчивость — меньше тревоги и паники, больше спокойствия и уверенности
- Эффективное управление временем, ресурсами и энергией.
Как бонус появляется ощущение внутренней свободы.
Освобождение от зависимости от внешних обстоятельств приносит:
- Самостоятельность мышления — вы формируете собственное мнение
- Независимость решений — действуете исходя из своих целей
- Психологический комфорт — нет необходимости искать оправдания.
Какие еще преимущества взрослой позиции:
- Проблемы решаются быстрее и легче;
- Появляется четкое видение будущего;
- Цели достигаются, мечты реализуются;
- Появляется удовлетворение от достижений и крепнет ощущение авторства своей жизни.
Принимайте решения!
Заключение
Путь взросления — это инвестиция в себя, которая приносит дивиденды во всех сферах жизни. Каждый шаг к ответственности — это шаг к более полной, осмысленной и счастливой жизни. Помните: взрослая позиция — это не бремя, а ключ к свободе и самореализации.
Полный выпуск смотрите здесь: VK.video