Месячные — это стыдно

Месячные — это стыдно?

«Прокладки надо прятать, чтобы папа и брат не видели». Или «Не говори никому! Тише!»

А слышали истории, когда на уроке девочка замечает на юбке красное 🩸 пятно и буквально не знает, куда себя деть. Может быть даже знакомо?

А эти истории на уроках физкультуры?

Испачканные брюки, когда «протекла»… куча одноклассников и ощущение, что все смотрят только на тебя…стыд и никакого желания возвращаться в зал. А иногда потом даже никакой поддержки от мамы: «Ты сама виновата, надо было быть аккуратнее».

И это все реальные истории из жизни 🤷‍♀️

🫣 Большая часть страхов девочек идет из семьи, из-за того, что мы, родители, не умеем нормально разговаривать на эту тему. Может поэтому менструации до сих пор татуированы, особенно для подростков ?

Реальные истории из жизни:

1️⃣ Не нужно замалчивать

В 10 лет у близкой знакомой у дочки началась менструация в первый раз. Вместо разговора мама просто вручила прокладки. Без объяснений. Дочка шепотом спросила меня: «А что это? Я заболела? Я скоро уmру?”

🤔Как быть в такой ситуации? - спокойно и доступно объясните, что происходит. Например: «Месячные — это как часы внутри нас. Они показывают, что ты растешь и твое тело работает правильно, четко, как часы».

2️⃣ Избегайте лишних пугающих слов и терминов.

«Это теперь твой крест, девочка. Женщина страдает всю жизнь». Вот так рассказала бабушка своей внучки про месячные🤷‍♀️ После этого девочка разрыдалась и попросила, чтобы это прекратилось.

Можно же не так страшно: к примеру: «Месячные — это как сезонные изменения природы. Это естественно и говорит о том, что твое тело готовится к новой жизни».

3️⃣ Не нужно наказывать за «протекла».

История от подписчицы: «Я в школе “протекла” на светлую форму. Учительница громко заявила: “Как можно быть такой неряхой!” Весь класс смеялся. Домой я шла со слезами».

Если такое случилось, нужно поддержать. «Такое бывает с каждой женщиной, ничего страшного. Главное — знать, что делать дальше». Да, и не забудьте и мальчикам рассказывать про месячные - все меняются, все растут. Полюции начинаются у мальчиков, а у девочек - месячные. Это возрастные изменения. Это не стыдно!

4️⃣ Не сравнивайте с другими.

«Почему у всех все нормально, а ты всегда жалуешься?» — такую фразу девочки слышат часто. Она не решает проблему, а заставляет замкнуться.А ведь менструация не должна быть болезненной!

Лучше сказать: «Все проходит этот этап по-разному. Давай найдем, как тебе будет удобнее».

Кому-то помогают обезболивающие средства, кому-то теплый душ или грелка на низ живота, кому-то занятия спортом.

Приготовьте заранее коробочку- подарок для девочки на первую менструацию - рассказывала вот здесь.

А как у вас произошло «впервые раз»? Как вам объяснила мама про эти изменения?

ТГ Женский доктор