Сью Джонсон, создатель Эмоционально-Фокусированной Терапии для пар (EFT) выделяла две важные функции гармоничных отношений.
Привязанность, как безопасная/тихая гавань:
🔹Слушать партнера, когда он взволнован или расстроен
🔹Проявлять заботу, когда партнер нездоров
🔹Предоставлять помощь, когда партнер слишком устал
🔹Интересоваться переживаниями и чувствами партнера
🔹Проявлять терпение и продолжать действовать, когда партнеру тревожно, когда он не знает как поступить.
🔹Проводить время вместе, делиться и интересоваться тем, что с вами произошло за день.
Привязанность, как надежная база:
🔹Вдохновлять друг друга на развитие в различных сферах жизни
🔹Поддерживать друг друга в работе и иной деятельности
🔹Интересоваться мнением друг друга по самым разным вопросам
🔹Слушать и слышать друг друга, когда делитесь планами, надеждами, мечтами
🔹Искренне интересоваться учебой, хобби друг друга
🔹Принимать способности, ограничения и возможности друг друга для роста
🔹Укреплять уверенность и воодушевлять друг друга
Не знаю никого, кто бы выполнял все эти пункты. Но это не значит, что не стоит стремиться к этому.