Как выбрать пояс для дзюдо: полный гид для новичка и родителя

Коротко: выбор по шагам

Чек-лист «за 60 секунд»:

1. Определите длину. Обхват талии (в надетой дзюдоги) ×2 + 90–100 см → после узла концы должны торчать на 20–30 см каждый.
2. Проверьте стандарты. Ширина около 4–4,5 см, толщина 4–5 мм, 8–13 строчек; хлопок.
3. Примерьте узел. Пояс дважды оборачивает талию, узел плоский и не расползается, концы 20–30 см.
4. Цвет = ваша ступень. Цвет пояса соответствует кю/дану в вашем клубе (см. ниже).
5. Для ребёнка. Допускаем небольшой «запас» по длине на рост, но после узла всё равно 20–30 см на каждом конце.

Система поясов: цвета и ступени (ориентир)

Кю (ученические):

белый (6 кю) → жёлтый (5) → оранжевый (4) → зелёный (3) → синий (2) → коричневый (1).

Даны (мастерские): чёрный и выше.

В клубах могут быть локальные особенности — финально уточняйте у тренера.

Как подобрать длину пояса для дзюдо: формула + быстрый расчёт

Рабочая формула:

Длина = (обхват талии в дзюдоги × 2) + 90–100 см.

Так вы попадёте в «коридор» правил: после двойного узла каждый конец 20–30 см.

Быстрый пример.

Обхват талии в кимоно 82 см → 82×2 + 90 = 254 см → берём ближайшую доступную длину 260 см.

Подсказки по выбору:

• Чем жёстче/шире пояс, тем крупнее узел → иногда лучше взять пол-размера длиннее.
• Стандартные длины в магазинах: 200, 220, 240, 260, 280, 300, 320, 330, 350 см.
• Всегда делайте «домашнюю примерку»: завязали → измерили концы → 20–30 см каждый — всё ок.

Как должен сидеть пояс: требования судьи на соревнованиях

• Пояс завязан плотно, узел — плоский (не «кирпич»).
• Каждый конец после узла — 20–30 см.
• Пояс носится над подвздошной костью (на талии/чуть выше бёдер), сам по себе не распускается.
• Материал — хлопок, ширина ≈4–4,5 см, толщина 4–5 мм, ровные параллельные прострочки.

Эти параметры важны и для тренировки (удобство/надёжность), и для допуска на старты (единые нормы IJF).

Материалы, ширина, толщина и строчки: как понять качество

• Хлопок. Держит узел, «дышит», комфортен для кожи.
• Ширина ближе к 4–4,5 см — это «золотая середина» для дзюдо; узел получается устойчивым.
• Толщина 4–5 мм — узел держится, но не дубеет.
• 8–13 строчек — влияет на жёсткость и ресурс (не всегда «больше = лучше»; ориентируйтесь на удобство узла).

Как правильно завязывать пояс (быстрый метод без путаницы)

1. Оберните пояс дважды вокруг талии поверх куртки.
2. Правый конец пропустите снизу вверх под обоими слоями пояса — выравниваем натяжение.
3. Затяните основание узла.
4. Завяжите «квадратный» плоский узел: верхний конец под нижним, через петлю — и сплющите узел.
   
   Чек: оба конца ровные, 20–30 см, пояс не перекручивается на спине.

Пояс для дзюдо (детский): как выбрать и какую длину взять

• Длина. Формула та же, допускается небольшой запас на рост. Но контрольный критерий не меняется: после узла 20–30 см на каждом конце.
• Двухцветные детские пояса (бело-жёлтый, жёлто-оранжевый и т.п.) — нормальная практика промежуточных степеней в детских группах. Уточняйте в секции.
• Мягкие модели проще завязывать, меньше «расползаются» у малышей.
• Для самых маленьких в некоторых магазинах встречаются облегчённые/эластичные варианты — это не про соревнования, а про комфорт на старте.

Частые ошибки и как их избежать

• «Взял на глаз» без формулы. Итог — концы слишком длинные/короткие. Всегда считайте и делайте примерку.
• Слишком жёсткий пояс. Узел «кирпич», часто распускается. Ищите баланс жёсткости и плоский узел.
• Игнор правил длины концов. На старте судья вернёт переодеваться. Сразу настраивайтесь на 20–30 см.
• Неправильный цвет. Цвет соответствует вашей ступени (кю/дан). Сверьте с тренером перед покупкой.

Уход за поясом: чтобы служил дольше

• Стирка: деликатно, без кипятка, без агрессивных отбеливателей. Хлопок может дать усадку — учитывайте это.
• Сушка: вдали от прямых источников тепла, не пересушивайте.
• Вышивка имени: на соревнованиях обычно разрешена на одной стороне пояса; требования зависят от регламента турнира.
• «IJF Approved». Для международных стартов смотрите положение соревнований: иногда пояса (особенно чёрные) должны иметь соответствующую метку допуска.

Мини-FAQ

Как выбрать пояс для дзюдо с нуля?

Считайте длину по формуле (×2 + 90–100), примерка узла — концы 20–30 см, проверьте ширину/толщину и цвет по вашей ступени.

Как быстро понять нужную длину?

Измерьте талию в кимоно → ×2 → +90–100 см → возьмите ближайшую длину из доступных (260/280/300/320/330/350 и т.д.) → примерка узла.

Пояс для ребёнка: какой брать?

Можно «чуть с запасом», но после узла всё равно 20–30 см. Двухцветные пояса — нормально для промежуточных степеней.

Как понять, что пояс подходит под соревнования?

Ширина около 4–4,5 см, толщина 4–5 мм, хлопок, узел плоский и крепкий, концы 20–30 см. На международные — смотрим «IJF Approved».