Вы привыкли к ноющей боли в колене и глушите её таблетками? Увы, так делают многие. Но далеко не все понимают, что, щадя одну ногу, вы перегружаете не только спину и таз, но и всю опорно-двигательную систему.
Я, Максим Исаев, травматолог-ортопед, объясню, как хромота из-за больного колена запускает цепную реакцию, которая может привести к серьезным проблемам с позвоночником. Расскажу, почему лечить нужно причину, а не следствие.
Многие люди годами терпят боль в колене и наивно надеются, что это лишь временная проблема, которая вот-вот пройдет. «Боли же терпимые, подумаешь», — говорят они себе. И в какой-то момент это становится нормой. Нога хромает, но не так сильно, можно пока что ходить. Вроде бы можно продолжать жить, не придавая значения, но эта «маленькая» проблема может запустить серьёзную цепочку изменений в организме.
Тело — это единая сбалансированная система. Когда одна часть выходит из строя, остальные работают за двоих. И вот, хромая на одну ногу, вы нарушаете биомеханику всего тела. А что, если это не исправить вовремя?
Шаг 1: Хромота и перекос таза
Представьте себе ситуацию: человек долго не обращает внимания на проблемное колено, продолжает ходить, но уже с небольшим укорочением шага. Для снижения болевых ощущений, он машинально переносит вес на здоровую ногу. Такое положение заставляет мышцы таза и поясницы работать с дополнительной нагрузкой, что приводит к постоянному напряжению. Постепенно происходит функциональный перекос таза — один его край становится немного выше другого.
Аналогия: представьте машину, у которой одно спущено колесо. Кузов перекашивается, и остальные колеса вместе с подвеской, начинают изнашиваться быстрее. Также и с человеком.
Шаг 2: Сколиоз и боль в пояснице
После перекоса таза, начинает страдать и позвоночник. Чтобы голова оставалась ровной, а взгляд — вперед, позвоночник вынужден компенсировать этот дисбаланс, образуя сколиотическую дугу. В пояснице появляются хронические мышечные спазмы, а со временем — неприятные боли. Часто такие больные обращаются с диагнозами «люмбаго» или «синдром грушевидной мышцы», не понимая, что истинная причина в колене.
Шаг 3: Проблемы в грудном и шейном отделах
И это ещё не всё. Искривление поясничного отдела «тянет» за собой весь позвоночник, в том числе и грудной отдел. Биомеханика тела нарушается, постепенно начинают болеть не только спина, но и шея, плечи. Это может привести к возникновению протрузий, а затем и грыж межпозвоночных дисков, ведь нагрузка на позвоночник становится неправильной и чрезмерной.
Пример из практики
Возьмём, к примеру, мою пациентку: женщина 55 лет, которая несколько лет терпела боль в колене. Она старалась не нагружать больную ногу, немного хромала, но считала, что это не так уж важно. Но через два года у неё начали появляться сильные боли в пояснице. Она лечила спину у мануального терапевта — боль уходила, но ненадолго. На МРТ выявили протрузии в позвоночнике. Тогда женщина обратилась к ортопеду, и только после замены коленного сустава и курса реабилитации боли в спине стали значительно меньше.
Что делать?
- Не ждать! Если у вас болит сустав, не стоит откладывать визит к врачу. Хромота — это не просто неприятность, это серьёзный сигнал к действию.
- Пройти диагностику. Обследуйте не только больной сустав, но и позвоночник. Рентген или МРТ помогут выявить возможные проблемы с позвоночником, которые могут быть связаны с нарушением работы сустава.
- Лечить первопричину. Часто после лечения колена (будь то эндопротезирование или артроскопия) и правильной реабилитации боли в спине проходят или значительно уменьшаются. Восстановление биомеханики тела — ключ к успешному лечению.
- Укреплять мышцы. Реабилитация после операции на суставе включает в себя упражнения для укрепления мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы). Это не только поможет быстрее восстановиться, но и послужит профилактикой будущих проблем.
Хроническая боль в суставе — это не просто неприятность. Это сигнал о том, что ваш организм работает не в полную силу, и если не устранить первопричину, вы рискуете столкнуться с гораздо более серьёзными проблемами. Задержитесь с лечением — и вместо одного сустава придётся лечить не только спину, но и второй сустав.
Своевременное лечение колена — это как починка фундамента дома. Сделать это вовремя — проще и дешевле, чем потом реконструировать стены и перекрытия. Не ждите, когда боль станет тотальной. Запишитесь на консультацию, чтобы найти причину и разработать план лечения, который защитит не только ваш сустав, но и всю опорно-двигательную систему.