"Приехала к деревенским родственникам в гости. Сидели до глубокой ночи, отдыхали, пили-ели. Мне рассказывали, что дом им какой-то неблагополучный достался. Столько смертей там произошло! Пока там живут, столько неприятностей произошло, а продать дом не могут. А ещё ночью в дом кто-то приходит. Гремит сильно".
Люди могут заметить свое плохое настроение, свое негативное состояние, но редко понимают, почему настроение, состояние именно такое. Наша психика отражает реальность, создавая крайне упрощенную внутреннюю карту, которую мы и принимаем за внешний мир. Самого процесса восприятия мы не воспринимаем. Как мир воспринимать, как к нему относиться - этому мы научаемся в детстве от папы и мамы, которые тоже в детстве научились тому, что их счастливыми не сделало. В итоге теряем контроль над собой, живем в вечном страхе, в вечной грусти - наш мир населяют негативные образы, вызывающие напряжение боли и печали, страха и злости. Психотерапия помогает человек начать жить здесь и сейчас, понимать себя и свои желания, отказаться видеть мир через призму чужого (родительского) опыта. Реальность предстает такой, какая она есть: куча возможностей, интересные люди, интересные события. Позитивные образы, позитивные смыслы повышают тонус, дают приток энергии, делают привлекательным, харизматичным.
"Вдруг, по всей деревне отключили свет. Тьма. Ничего не видно! Мы ещё немного посидели и разошлись спать, и тут началась такая гроза! Гром, молнии, ветер поднялся. Я легла в одной из комнат, окна которой выходили как раз на сельский погост. Задремала вроде. Вдруг, слышу, со скрипом открывается входная дверь и что-то входит в дом. Грохот такой стоит, как будто бы что-то волокут по полу. Я подскочила, вглядываюсь в темноту, молнии сверкают и немного освещают комнату. Вижу, что-то проползло".
Родственники рассказывают: "Тут страшное место. Все умирают. Одни неприятности. Надежды переехать нет. Кто-то страшный приходит по ночам". Ребенок сжимается от страха и печали, формируется установка, которая и формирует тот фильтр восприятия, через который не проходят возможности быть счастливым, ярко и вкусно проживать свою жизнь. Ждет только плохого, выживает, терпит, страдает, не решается на действия, жмется к тем, кто рядом, даже если они плохо относятся, не ценят, не уважают. Человек не понимает, что картина мира других людей перенята им без критики, без анализа. Не понимает, что, выбирая бояться и замирать, он себя на вечный страх обрекает. Не дом виноват. Не гроза. Не ночь. Он сам. В личностное преображение трудно поверить, если десятилетиями жил в депрессивной картине мира. Трудно поверить, что можно жить без страха, даже если рядом люди боятся. Специалист помогает включить фонарик и увидеть ясно, что именно так пугало. Эту историю можно увидеть как метафору судьбы миллионов.
"Вдруг, завыла соседская собака. Молнии сверкают и освещают кладбище, гром гремит. Ко мне что-то приблизилось, я услышала шум. В этот момент, внезапно, включается свет и я вижу... Собаку знакомых! Видимо, испугалась грозы, оторвала цепь и забежала в дом, так как дверь мы забыли закрыть".