У каждого из нас складывается определённый распорядок дня - стабильный или нестабильный.
Необходим сон, перерывы на еду, отдых.
Какое-то время уделяется приведению дел, себя и жилища в порядок.
Какое-то время тратится на различные личные проекты: работу, бизнес, учёбу.
Если Вам кажется, что Вы прокрастинируете - Вы просто отдыхаете.
Распорядок дня не может быть одинаковым для всех.
Распорядок дня может изменяться при смене обстоятельств или изменениях в личных проектах.
Хорошо периодически фиксировать текущий распорядок дня и обдумывать его.
Помимо распорядка дня полезно составить распорядок недели, месяца, года - некоторые дела, как правило, не ежедневные, имеют привязку к сезону или зависят от завершения других дел.
Ключевой момент: легко относиться к перемене планов, срывам дел по тем или иным обстоятельствам, быть готовым к форс-мажорам, болезням, досрочному завершению дел или утрате актуальности тех или иных задач.
