Телевизоры и другие экраны стали важной частью повседневной жизни современных семей. Дети смотрят мультфильмы, образовательные программы и играют в видеоигры. Однако чрезмерное время, проведенное перед экранами, может негативно сказаться на зрении. О том, как сделать взаимодействие с цифровыми устройствами безопасным, рассказали 16 сентября «Известиям» директор по продукту бренда HYUNDAI Екатерина Субботина и врач-офтальмолог Анастасия Самарина.
По их словам, детям старше семи лет рекомендуется держать расстояние 2–3 м от экрана, сидеть прямо напротив телевизора и делать перерывы каждые 30 минут. Малышам до трех лет следует ограничивать время перед экраном до получаса.
«Близкое расположение существенно повышает нагрузку на хрусталик глаза, вызывая быстрое утомление и снижение остроты зрения», — отметила офтальмолог.
Эксперты обратили внимание на то, что современные технологии позволяют контролировать не только качество изображения, но и сам процесс использования телевизора. Это способствует сохранению зрительного здоровья ребенка и его психоэмоционального состояния, что важно для гармоничного развития.
Дополнительную защиту предоставляет детский режим, который создает безопасную медиасреду для детей.
«При активации функции система запрашивает установку PIN-кода, чтобы ребенок не смог самостоятельно изменить настройки», — объяснила Субботина.
Если появляются тревожные симптомы — такие как усталость глаз, головные боли, нарушения сна, трудности в учебе или желание смотреть телевизор слишком близко — стоит обратиться к врачу. По словам Самариной, мерцание экрана вызывает напряжение глазных мышц и при длительном воздействии может снижать остроту зрения. Поэтому важно соблюдать цифровую гигиену и режим экранного времени.
Врач-офтальмолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев рассказал 14 сентября «Известиям», что проблемы со зрением часто развиваются из-за излишней нагрузки на глаза, вызванной постоянным использованием гаджетов. В результате зрительные мышцы перестают нормально функционировать, что ведет к утомлению глаз и снижению четкости изображения. На их состояние также может повлиять использование неправильных очков или контактных линз.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ