В рамках партийного проекта «Здоровое будущее» эксперты обсудили подготовку к иммунизации и поделились важными советами по укреплению здоровья на площадке Штаба общественной поддержки «ЕР».
– Дети и подростки должны быть подготовлены к сезонным заболеваниям и новым вирусам, – отметила, приветствуя участников лектория, координатор федерального партийного проекта «Здоровое будущее» в РБ, член Комитета Госдумы по охране здоровья Римма Утяшева. – Это особенно важно в начале нового учебного года – школы Башкирии приняли полмиллиона детей, к занятиям вернулись студенты вузов и колледжей.
За последнюю неделю заболеваемость выросла на 15,6%. По словам замминистра здравоохранения РБ Елены Галимулиной, с приходом осени и похолоданием увеличивается риск заражением ОРВИ, гриппа и коронавируса. А одной из самых частых сезонных инфекций остается грипп. Он может вызывать серьезные осложнения, особенно у пожилых людей, пациентов с хроническими болезнями, беременных и детей. Ежегодно вирус гриппа меняется, поэтому, переболев однажды, нельзя быть уверенным в пожизненном иммунитете. Лучший способ защиты – вакцинация. Всемирная организация здравоохранения советует делать это за две-три недели до начала эпидемии. Оптимальное время – сентябрь – ноябрь.
В медицинские организации Башкирии уже поступили первые партии вакцин против гриппа – «Совигрипп», «Флю-М», «УльтриксКвадри». Вакцинация защищает от тяжелых последствий, снижает риск развития внебольничных пневмоний и помогает иммунной системе вырабатывать защитные антитела. Перед прививкой обязателен осмотр участкового терапевта. Врач проверит, нет ли противопоказаний – аллергии на препарат или обострения хронических заболеваний.
ПРОФИЛАКТИКА, ИММУНИТЕТ
Надежный способ защиты от вирусов – соблюдение гигиены, считает главврач Республиканской клинической инфекционной больницы, главный внештатный специалист – эпидемиолог Минздрава РБ Азат Мухаметзянов. По его словам, для поддержания здоровья нужно следовать простым правилам: мыть руки не менее 20 секунд, пользоваться антисептиками, надевать маски в людных местах, меняя их каждые два-три часа.
Для профилактики заболеваний и поддержания иммунной системы важно следить за режимом дня и питания. Поддерживать водный баланс организма и увлажнять слизистые помогает достаточное количество жидкости.
– Нужно правильно организовать день, чтобы выделить достаточно времени для полноценного ночного сна. Постоянное переутомление снижает защитные силы организма. Особенно полезно гулять перед сном, – напомнил Азат Мухаметзянов.
НЕ ЗАБЫВАЕМ О ПРИВИВКАХ
– В регионе началась дополнительная вакцинация против краснухи, – рассказала замруководителя Роспотребнадзора по РБ Елена Шакирова. – Она продлится до конца следующего года.
Прививки рекомендуются детям и женщинам фертильного возраста, не имеющим достаточной защиты от инфекции. Опасность заболевания – в высокой скорости передачи воздушно-капельным путем и особом риске для беременных. Инфицирование на ранних сроках может привести к тяжелым последствиям для здоровья ребенка, включая инвалидность и даже летальный исход.
Еще одна распространенная инфекция – кишечный грипп, или ротавирус, поражающий желудочно-кишечный тракт. Его еще называют «болезнью грязных рук». Заболеть им может любой, независимо от возраста. Чтобы избежать этого гриппа, следует мыть руки с мылом перед едой, пользоваться чистым постельным бельем и полотенцами, соблюдать правила личной гигиены, мыть овощи и фрукты. В антисанитарных зонах рекомендуется использовать кипяченую или бутилированную воду. По возможности избегать контакта с уже болеющими, а если заболели родственники, нужно постоянно дезинфицировать общие поверхности и предметы.
Ляйсан ФАЙЗУЛЛИНА
Римма УТЯШЕВА, координатор партпроекта «Здоровое будущее» в РБ, депутат Госдумы РФ:
– Партийный проект направлен на профилактику и лечение заболеваний. Мы проводим большую работу по вакцинации жителей. В этом году планируется вакцинировать не менее 60% населения, то есть более 2,4 миллиона человек.
Помимо этого, взрослым и детям следует соблюдать меры профилактики: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, носить маски и дезинфицировать руки. В период ковида эти меры очень хорошо соблюдались, не стоит забывать о них и сейчас. Заботьтесь о своем здоровье, чтобы осень и зима были в радость.