Немного юмора: Самая эффективная диета- это когда нет времени пожрать.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Сегодня день получился очень насыщенным разными делами. Иногда казалось, что не успею. Но всё успела. Сейчас пишу статью и понимаю, что устала. Ночью был такой сильный ливень, что все проснулись, кроме Барби. Казалось, дом смоет. А утром и следа не осталось. В 8 утра даже плитка сухая была. Я собрала огурцы. Уже листья все пожелтели, засохли, а огурчики всё растут. У меня рука не поднимается выкопать. Вот сколько собрала:
Света сегодня отвечала за кухню. Приготовила супчик. Завтра будем пробовать. И даже процесс приготовления сняла, посчитала. Говорит, что побывала в моей шкуре, почувствовала себя блогером.
А я до 13 часов работала над проектом. А потом поехала на завод, контролировать отгрузку стройматериалов. Пришлось делать 2 рейса. На вторую загрузку я не поехала. В 17:00 у меня была важная встреча. Хорошо, что в Сиверском. Переговоры закончились в 18:00, а в 18:30 вторую партию стройматериалов привезли. Я успела. К 19 часам разгрузили. Завтра придут работники и начнут стены выкладывать.
Поэтому культурная программа на выходные отменилась. А Света рада. Говорит, что в город она всегда может съездить. А в Сиверском ей так нравится, что готова гулять с утра до вечера.
Спрашивали, что я сделала с грибами, которые нашли. Отвечаю: часть сварила и заморозила, сварила грибной суп и замариновала 2 баночки:
Закрыла одну баночку с белыми грибами и одну ассорти.
Отдам Свете. Она очень любит мои грибы маринованные.
Покажу Светины тарелочки.
Завтрак: 440 ККал; Б- 24,38г; Ж- 18,6г; У- 42,71г; клетчатка- 3,58г
Перекус: 371 Ккал; Б- 13,15г; Ж- 13,95г; У- 45,95г; клетчатка- 5,63г
Обед:352 Ккал; Б- 17,5г; Ж- 19,85г; У- 25,34г; клетчатка- 6,96г
Полдник: 199 Ккал; Б- 1,2г; Ж- 0.74г; У- 45,51г; клетчатка- 4,03г
Лукум привезла из Пензы. Очень люблю и Свете понравился.
Ужин: 320 Ккал; Б- 32,54г; Ж- 15,14г; У- 17,1г; клетчатка- 4,42г
За день получилось так:
Покажу несколько фотографий с тарелочками от моих любимых подписчиц. Все фотографии не буду вставлять. Посмотрите в комментариях. Очень красивые и вкусные тарелочки.
Спасибо, что делитесь с нами своими тарелочками. Ну очень красивые и аппетитные!
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!