Во время магнитных бурь самочувствие некоторых людей ощутимо ухудшается, появляются головные боли, усталость, нарушения сна и общего тонуса. Это обусловлено воздействием геомагнитных колебаний на организм человека, особенно на нервную систему, предупредила в беседе с RT Ольга Уланкина, врач — эксперт лаборатории «Гемотест».
«Нервная система чувствительна к изменениям магнитного поля Земли. Когда геомагнитные колебания достигают своего пика, это влияет и на работу сердечно-сосудистой системы. Здоровый организм способен легко к ним адаптироваться, но у пожилых людей и у людей с хроническими заболеваниями эти изменения сказываются на самочувствии», — объяснила собеседница RT.
Отмечается, что симптомы проявляются в виде головных болей, головокружений, повышенной раздражительности или апатии.
«Многие отмечают нарушения сна — бессонницу и поверхностный сон или, наоборот, сонливость в течение дня. Реакция на магнитную бурю у каждого человека индивидуальна: у одних она проявляется ярко и остро, у других еле заметно. Это связано с особенностями нервной системы, уровнем стрессоустойчивости и состоянием сосудов», — подчеркнула специалист.
По её словам, больше восприимчивы к магнитным колебаниям люди с пониженным или повышенным артериальным давлением (гипо- и гипертоники), с нервными расстройствами, склонные к мигрени.
«У них магнитная буря провоцирует ухудшение состояния. Для облегчения симптомов рекомендуется придерживаться режима, ложиться и вставать примерно в одно время, избегать стрессовых ситуаций, по возможности снизить физическую и умственную нагрузку, отказаться от энергетиков, кофе и алкоголя. Желательно обеспечить себе полноценный отдых, комфортную атмосферу в помещении. Перед сном полезно будет прогуляться и проветрить спальню», — посоветовала Уланкина.
Если в периоды магнитных бурь качество жизни значительно ухудшается из-за сильной головной боли, нарушений сна или эмоциональной нестабильности, лучше обратиться к неврологу, заключила эксперт.
Ранее в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН заявили, что на Земле происходит самая сильная магнитная буря за три месяца.