Одним из ключевых моментов, укрепляющих отношения, является эмоциональная связь.
Когда подходит к концу конфетно – букетный период влюбленности, который редко продолжается более 6 месяцев, на первый план выходит именно наличие в паре крепкой и стабильной эмоциональной связи. Именно её многие считают истинным чувством, в отличии от влюблённости, которая основана на временном действии гормонов.
Запишись на 3 пробные сессии с разными психологами за 2500₽
И в отличии от чувства гормонального, эмоциональная связь и близость – это та любовь, которая действительно может длиться вечно, если её укреплять и развивать.
Давайте разберём, что может способствовать укреплению этой связи.
1. Вечерний диалог и вопросы
Помните, как мама или папа Вас спрашивали: как дела в школе? Даже если Вы не рассказывали во всех подробностях свой день по часам и отделывались фразой «всё хорошо», этот стандартный вопрос вселял в Вас уверенность в том, что родителям важно, что происходит с Вами и у вас в школе.
По этому же принципу в голове партнёра выстраивается убеждение, что Вам важно, что происходило с ним в течение дня.
Он отвечает взаимностью и тоже спрашивает про Ваши дела. Идёт обмен информацией и эмоциями, связь укрепляется.
Постепенно, если вдруг по каким-то причинам вечерний разговор не состоялся, партнер будет чувствовать его нехватку и стремление восполнить недостаток общения.
Введите этот ежедневный ритуал в вашу совместную жизнь, и спустя непродолжительное время Вы приятно удивитесь.
2. Общие планы
Выработайте привычку сначала любые планы рассматривать с позиции «мы», то есть задавать себе вопрос: «можем ли мы сделать это вместе?» и, если да, предлагать партнёру присоединиться. Совместная деятельность, как известно, сближает. Любая.
Даже если Вы в силах принять решение по поводу планов самостоятельно – спросите мнение партнёра, давая понять, что Вам оно важно и нужно.
3. Телесный контакт
Очень важная составляющая, причём не только кинестетиков (людей, языком любви которых являются прикосновения), но и для любого человека.
С помощью телесного контакта можно сообщить о чём угодно: «я тебя люблю», «я тебя вижу», «я рядом», «я расстроен, но хочу быть с тобой».
И даже если у Вас категорически нет времени, и Вы вообще заняты разговором по телефону, не забудьте приобнять или дотронуться до любимого человека, проходя мимо.
Этот жест означает «как бы я ни был занят, я чувствую, что ты рядом , и мне очень приятно».
Есть исследования, которые говорят о том, что до тех пор пока в паре есть телесный контакт, отношения можно восстановить даже при самых тяжелых проблемах.
4. Благодарность
Часто мы привыкаем к заботе со временем и начинаем её воспринимать как нечто само собой разумеющееся в наших отношениях, особенно если эта забота постоянна и стабильна со стороны партнёра.
Мы привыкаем к готовому кофе по утрам, решению проблемы перегона машины в сервис на техосмотр, наличию продуктов в холодильнике и так далее.
А, привыкнув, мы иногда начинаем забывать говорить слова благодарности. Если Вы замечали за собой такую особенность, то возьмите в привычку периодически писать – за что Вы благодарны любимому человеку.
Это можно озвучить в один из романтических вечеров по случаю как тост или просто под настроение рассказать о том, что давно хотели поблагодарить его.
Избегайте формулировок «за всё». Всё равно ничего. Благодарите за конкретные вещи: за чуткость, за внимательность, за избавление от мытья посуды и находчивость, когда он посоветовал Вам что-то по Вашей работе.
5. Совместный ритуал
Это может быть что угодно: совместное принятие ванны по воскресеньям с шампанским, ежедневная прогулка в парке с целью пройти 10 тысяч шагов, поход в кино каждую первую субботу месяца, что угодно.
Важно чтоб этот ритуал был индивидуален конкретно для вашей пары и соблюдался всегда.
Такие ритуалы и секреты очень сплачивают пару.
Запишись на 3 пробные сессии с разными психологами за 2500₽
Психолог divan.online