Стремление к здоровому долголетию заставляет ученых по всему миру искать простые и доступные способы защиты от возрастных заболеваний.
Новое масштабное исследование принесло хорошие новости для миллионов людей, указав на один из самых популярных в мире напитков. Оказалось, что регулярное употребление черного чая напрямую связано со снижением риска смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.
Как объясняет врач-диетолог Василиса Пономарева, секрет пользы черного чая кроется в его уникальном составе.
Благодаря своей высокой антиоксидантной активности черный чай может повысить защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Он хорошо известен своим противовоспалительным потенциалом, который помогает снизить риск множественных хронических заболеваний, — отмечает эксперт.
Это означает, что напиток помогает организму бороться с окислительным стрессом и воспалением — ключевыми причинами старения и износа организма, сообщает medikforum.
Исследование позволило сделать несколько важных и обнадеживающих выводов:
Наибольшая польза была замечена у группы людей, потреблявших две или более чашки черного чая в день. Эта доза оказалась достаточной для статистически значимого снижения риска смертности.
Один из самых неожиданных результатов показал, что полезные свойства напитка не нейтрализуются добавлением молока или сахара. Обратная связь между потреблением чая и снижением риска смерти сохранялась и у этой группы участников.
Вместе с тем, как ранее рассказывал портал ЯСНО, черный чай может вредить людям с болезнями сердца, печени, почек и психоневрологическими расстройствами.