Вы неосознанно отодвигаете изменения, потому что чувствуете вину и желание оправдаться за то, что смените профессию и начнете с нуля, там где уже полно специалистов. Вы хотите спрятаться и не заявлять о себе, чтобы перестать испытывать все эти чувства.
Но всё это не признак слабости. Это — синдром самозванца.
И он посещает не только новичков, а всех кто ставит себе высокую планку и регулярно стремится к новым результатам, во всем за что берется.
🔥Подпишитесь на канал, чтобы поддержать наши статьи🔥
Что такое синдром самозванца?
Это внутреннее убеждение, что вы недостаточно умны, квалифицированы или «настоящие» — и что успех, которого вы добились, — результат удачи, а не заслуг.
❗️❗️Особенно остро он проявляется после смены профессии.
Вы приходите в новую сферу, где всё кажется чужим: термины, культура, рефлексы, даже шутки в переписке.
Вы сравниваете себя с теми, кто "растёт здесь с детства", и чувствуете: «Я не такой, как они. Я — недостаточно хорош, чтобы называться специалистом».
Но правда в том:
Вы не самозванец. Вы — новичок только в новом направлении, но ваши прошлые заслуги доказывают, что вы справитесь и с новыми задачами.
А положительное начало и мотивация не бросать.
💥Как принять себя в новой роли?
1. Перестаньте ждать чувства, что вы "эксперт"
Вы не обязаны чувствовать себя уверенно, чтобы быть на своём месте.
Достаточно быть открытым, готовым учиться и делать хорошо свою работу.
Уверенность приходит после действий, а не до них.
Вместо такой фразы - «Я не чувствую себя настоящим UX-дизайнером»,
Подумайте о себе так: «Я — UX-дизайнер, который учится. И это нормально».
2. Создайте "доказательства реальности"
🧨❗️Получите образования дистанционно с дипломом государственного образца, чтобы не сомневаться в своей квалификации и уверенно говорить о своей профессии.❗️
3. Говорите о своих сомнениях — вслух
Поделитесь с коллегой, наставником или другом, которым доверяете:
«Иногда я чувствую, что здесь случайно. Как ты с этим справлялся в начале?»
Вы удивитесь:
Большинство людей прошли через это.
И ваша честность вызовет доверие, а не сомнения в вашей квалификации.
4. Перестаньте быть "универсальным новичком"
Вы не должны знать всё.Зато вы можете задавать вопросы.
Используйте фразы:
«Можешь объяснить, как это работает? Я только осваиваюсь»
«Я раньше работал в другой сфере, поэтому уточню…»
«Как вы обычно решаете такие задачи?»
Это не слабость. Это стратегия быстрого роста.
Как говорить о смене профессии — без стыда и с достоинством?
Многие боятся рассказывать о прошлом, как будто это "обратная сторона медали".
На самом деле — это ваша сила.
Вот как можно говорить о себе в начале карьерного пути:
✅ Честно и с гордостью:
«Я перешёл в IT(или другая сфера) из образования. Раньше учил детей, теперь учусь сам. Но навыки общения, терпения и объяснения сложного — они со мной и продолжают мне помогать».
✅ Как историю роста:
«Я не родился в этой профессии. Я к ней пришёл. И каждый мой шаг — осознанный выбор. Это делает меня более гибким и мотивированным».
✅ С юмором (если уместно):
«Да, я не кодил с пелёнок. Зато я много работал с людьми. Так что, возможно, я даже в плюсе».
Что важно помнить
- Синдром самозванца чаще всего преследует тех, кто действительно талантлив.
- Потому что они видят масштаб знаний и понимают, сколько ещё впереди.
- Никто не начинал с "я знаю всё".
- Даже те, кого вы считаете "настоящими", когда-то нажимали "отправить" в первый раз с дрожащими руками.
Ваш прошлый опыт — это основа для роста.
Вы видите мир шире. Вы умеете адаптироваться. Вы знаете, как учиться.
Это редкие и ценные качества.
Заключение:
Те, кто остаётся на месте, не сталкиваются с синдромом самозванца. Похвалите себя за решение развиваться в новой профессии.
Сохраните. Перечитайте через год. Вы удивитесь, насколько далеко вы уйдете.
⚡Вопросы для подписчиков
- Вы когда-нибудь чувствовали, что “здесь случайно”?
- Какой опыт прошлого помог вам в новой профессии?