Как известно, прощение и примирение – это разные процессы. Первый (прощение) - процесс односторонний, не подразумевающий участие второй стороны. Мы прощаем детские обиды, которые произошли много лет назад, причём обидчик порой даже не в курсе, что он когда-то нас обидел.
Зачем же и кому нужно прощение?
Прежде всего, оно нужно самому человеку.
Постоянное мысленное возвращение к неприятным событиям, обида а, порой, и желание мести способно не только значительно испортить настроение в момент воспоминания, но и вызвать психосоматические явления такие как: головные боли, возникновение язвенной болезни, спазм сосудов и многие другие.
Простить – это значит отпустить обиду, забыть произошедшее и освободить себя от всего этого.
Почти во всех религиях мира есть наставления про прощение, которое рассматривается как благодетель для самого прощающего. В психологии прощение – это про свободу и способность стать счастливым.
Примирение (в отличии от прощения) предусматривает участие второй стороны. Это анализ произошедшего, признание ошибок, обсуждение вариантов построения отношений с учётом факторов, которые вызвали нежелательные последствия. Примирение невозможно с участием только одной стороны, потому что вероятность повторения события, вызвавшего ссору, повышается с каждым новым эпизодом.
Для того, чтобы понять – нужно ли Вам простить или примириться, ответьте себе на следующие вопросы:
- Планируете ли Вы продолжать отношения с этим человеком?
- Признаёт ли он/она свою вину (хотя бы частично) в произошедшем?
- Готов/ва ли обсудить, подумать о причинах и строить отношения по-другому?
- Проявляет ли инициативу по разрешению создавшейся ситуации?
Если все четыре ответа – «да», то речь о возможности примирения.
В остальных случаях речь о прощении и односторонней работе,
где Вы – единственный участник, то есть о прощении.
Если Вы не можете разобраться в своих чувствах и понять, стоит ли продолжать отношения после произошедшего, Вам неочевидны мотивы и желания второй стороны или у вас сложности в диалоге – приходите на индивидуальную или семейную консультацию, и мы вместе разберём вашу ситуацию и варианты действий.
Психолог divan.online