Хочу поговорить немного о похудении.
С 2018 года худела этапами. Первый пошел как-то плохо. Нет, 12 кг я скинула, но начались #п#р#о#б#л#е#м#ы# с #ж#е#л#у#д#к#о#м#.
Повторила похудательный процесс и ура! -23 кг.
Последний был усиленный.
Питалась по калориям, несбалансированно, поэтому полезли волосы.
Тогда еще не запрещённый канал вещал рекламу #к#л#и#н#и#к#и# Малышевой.
Пошла, хотела сделать обследование моего тела: жиры, вода, мышцы.
Все это делалось бесплатно. И подсела, но уже платно. Массаж, ванны, ЛФК, бассейн с нагрузкой. Вес стал испаряться.
Достигнув нужного веса, худела я с 97-23 равно 74 за полгода, меня всё устраивало, а #э#н#д#о#к#р#и#н#о##л#о#г#и# кричали, что это очень быстро.
В итоге после похудения вес постепенно набрала. Теперь он примерно такой, какой был до. При моем графике работы и питании не худеется вообще почему-то.
Принимала #п#р#е#п#а#р#а#т#ы# по своим проблемам со #з#д#о#р#о#в#ь#е#м# и потихонечку чувствую, сдвинулось. И всё, опять стоим. #Г#о#р#м#о#н#ы#, обмен нужно проверять.
Как почувствовала? Стало легче вставать, настроение поднялось, одежда (ну явно не растянулась).
Теперь и муж хочет скинуть кг так 10 для начала.
Самое интересное, что женщинам предлагают много вариантов меню на разный калораж.
А мужчин обошли. Калорийность у них поболее нашей нужна.
Просто если питаться по минимуму, то организм может прореагировать неадекватно на такой #с#т#р#е₽с#с#, да и шарпеем станешь.
Ко всему нужно подходить с умом.
Всем хорошего дня!