ФЛЕГМАТИК
Флегматики обладают уравновешенной инертной нервной системой, что проявляется в медлительности движений, речи, в добросовестности, основательности, неторопливости, невозмутимости.
Флегматики характеризуются низкой чувствительностью и эмоциональностью, бедной мимикой, маловыразительными движениями и интонацией.
Они реагируют на различные ситуации, в том числе и на стрессовые, спокойно и медленно.
По мнению Р. М. Грановской, холерики в провоцирующей ситуации реагируют сразу же вслед за раздражителем, демонстрируя вспышку в виде аффекта даже при однократном травмирующем воздействии. У флегматика же необходим процесс накопления раздражения и суммарный результат должен преодолеть значительное торможение, прежде чем начнется разряд.
Вспышка может носить отсроченный характер, произойти через определенное время после провокации.
В экстремальных условиях эта отсрочка у флегматиков и меланхоликов значительно увеличивается, ответное действие или реплика запаздывает, что может затруднять общение и вызвать непонимание у партнера.
Если возникает необходимость убедить в чем-то флегматика, желательно использовать только факты, доводы, так как на эмоциональном уровне воздействовать на них трудно.
Флегматики не могут работать в остром дефиците времени, их нельзя торопить, но для них (и для меланхоликов) желательна строгая регламентация деятельности, повышающая их сопротивляемость и продуктивность.
В активную деятельность флегматика надо включать постепенно, заинтересовывая, тогда он втянется в выполнение задачи и будет способен работать долго, не уставая, без перерывов, выбивающих его из колеи.
Он проявит себя как неутомимый труженик, медленно и упорно идя к поставленной цели, при этом старательно обходя препятствия.
Работать флегматики предпочитают не в команде, а в одиночку.
Желательно четко сформулировать свои ожидания от флегматика, рассказать о принятых формах поведения, при помощи похвалы и поощрения направлять их трудовую деятельность в нужное русло.
Оценка своих способностей у флегматиков достаточно адекватная, отношение к жизни — реалистичное, философское. На экзамене может долго думать и растеряться при ответе на дополнительные вопросы.
Опасность, стрессовые ситуации они встречают хладнокровно, невозмутимо. В конфликтах чаще используют приспособление.
К критике относятся невозмутимо.
Могут долго терпеть, не реагируя на негативные события, накапливая энергию неудовольствия, но потом, когда она достигнет критической величины, выдают неожиданную вспышку, зачастую неожиданную для партнера. И если их вывести из равновесия, им потребуется много времени на возвращение в прежнее состояние.
В другой моей статье вы можете познакомиться с общим понятием и характеристиками темпераментов.
А на этом пока всё. Ваши вопросы, истории и комментарии важны для меня — делитесь ими в комментариях!
С уважением,
Арсений Михайловский
Клинический психолог, АСТ-терапевт, Супервизор.
*Уже сейчас в группе ВК есть помогающие мини-практики на тему эмоций, тревоги и стресса #ЛЕГКО_с_Арсением. и #психолог_Арсений_М. Не откладывайте заботу о себе на потом - записывайтесь на консультацию, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку.
**Больше моих практических статей - на моей странице B17 - https://www.b17.ru/arsenyi/#article