САНГВИНИК
Сангвиники более уравновешенны и эмоционально устойчивы, чем холерики, для них характерна сбалансированность процессов возбуждения и торможения.
Они тоже быстро возбудимы, но эмоции менее глубокие и сильные, чем у холериков.
Чувства легко возникают и быстро сменяют друг друга.
Для них также характерна штурмовщина при подготовке к экзамену и некоторая переоценка своих сил и возможностей (иногда — вплоть до зазнайства). Но отношение к опасным ситуациям — расчетливое, без особого риска, характерного для холериков. Они способны не впадать в панику в стрессовых ситуациях, не теряют самообладания в критические моменты.
Сангвиники стремятся к быстрому достижению поставленной цели, стараясь при этом избегать препятствия.
После стрессовой ситуации они довольно быстро приходят в себя, поскольку им присуща высокая адаптивность, но в процессе выполнения деятельности необходима похвала и одобрение.
Их отличает оптимистично-реалистичное отношение к жизни, всегда хорошее настроение, высокая сопротивляемость трудностям. Они не предаются мрачным мыслям, страхам. Легко завязывают социальные контакты и с удовольствием общаются, но могут быть уязвимы, если у окружающих — крайние типы темперамента. К тому же они часто меняют привязанности, могут оказаться ненадежными партнерами, не всегда выполняют обещания. Склонны к зазнайству.
В конфликтах либо прибегают к помощи сотрудничества, либо стараются избегать подобных ситуаций.
Монотонная работа может вызвать раздражение, дискомфорт, снижение настроения. Поэтому на работе необходимо постоянно ставить новые задачи, которые требуют внимания, интеллектуальных усилий.
Желательно их не торопить, не ставить очень жестких сроков выполнения задания, разбивать большие цели на отдельные задачи (длительные проекты могут их утомлять). При этом их необходимо контролировать достаточно часто.
Критику сангвиники воспринимают менее болезненно, чем холерики.
Длительная бездеятельность, отсутствие или резкое сокращение социальных контактов могут вызвать бурную аффективную реакцию, поэтому необходимо постоянно включать сангвиника в активную полезную деятельность.
В другой моей статье вы можете познакомиться с общим понятием и характеристиками темпераментов.
А на этом пока всё. Ваши вопросы, истории и комментарии важны для меня — делитесь ими в комментариях!
С уважением,
Арсений Михайловский
Клинический психолог, АСТ-терапевт, Супервизор.
*Уже сейчас в группе ВК есть помогающие мини-практики на тему эмоций, тревоги и стресса #ЛЕГКО_с_Арсением. и #психолог_Арсений_М. Не откладывайте заботу о себе на потом - записывайтесь на консультацию, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку.
**Больше моих практических статей - на моей странице B17 - https://www.b17.ru/arsenyi/#article