За романтичность, открытость и любовь к обнимашкам в нашем организме отвечает ген окситоцина. У кого-то он включён на полную мощность — и такие люди легко доверяют, обнимаются и излучают тепло. А у других этот ген более сдержанный — и тогда обнимашки даются только “по спецпропуску.
Окситоцин — гормон доверия и обнимашек
Окситоцин часто называют «гормоном любви» или даже «гормоном обнимашек». И не зря! Он отвечает за доверие, привязанность, романтичность и умение чувствовать тепло других людей.
🔬 Кто открыл?
В 1906 году английский учёный Генри Дейл заметил, что вещество из гипофиза вызывает сокращения матки. Позже выяснили, что это — окситоцин. В 1950-х швейцарский биохимик Винсент дю Виньо впервые синтезировал его искусственно и получил за это Нобелевскую премию.
Окситоцин — гормон, без которого мы бы не выжили
🌸 Почему он важен для выживания?
- Роды. Именно окситоцин запускает схватки и помогает малышу появиться на свет.
- Кормление грудью. Благодаря ему выделяется молоко, чтобы ребёнок не остался голодным.
- Привязанность. Он делает маму нежной к малышу, а партнёров — ближе друг к другу. Так у детей больше шансов вырасти в заботливой семье.
🔬 Что происходит в организме
Окситоцин вырабатывается в мозге и попадает в кровь. Дальше он работает как дирижёр:
- заставляет мышцы матки сокращаться во время родов;
- снижает уровень гормона стресса (кортизола);
- активирует «центры доверия и удовольствия» в мозге;
- усиливает выработку дофамина и серотонина — тех самых веществ, которые дарят радость и спокойствие.
Почему одним нужны обнимашки, а другим нет — дело в генах
Замечали, что есть люди, которые живут «на обнимашках»? Они трогательные, романтичные, могут растрогаться от милых котиков, доверчивы и всегда найдут повод приобнять друзей. А есть те, кто спокойно обходится без лишних прикосновений: любят искренне, но выражают чувства иначе.
И дело тут не только в характере или воспитании — у этого есть генетическая подоплёка. В 1998 году группа учёных нашла особый ген под названием OXTR — это рецептор окситоцина, того самого «гормона любви и доверия».
🧬 Исследования показывают:
- У людей с определённым вариантом этого гена эмпатия и доверие буквально «встроены» в организм. Они быстрее сближаются, легче чувствуют настроение других и чаще сами тянутся к обнимашкам. В отношениях очень сентиментальны и романтичны.
- У других — система устроена иначе. Таким людям проще держать дистанцию: для них важнее слова или поступки, чем бесконечные «давай обнимемся».
«Когда гены “не в обнимашку”
Но что если этот «ген любви» имеет сбои? Что может быть «по наследству» не совсем удачным?
🌀 Склонность к депрессии и тревожности
Различные исследования связывают варианты OXTR с более высоким уровнем депрессивных симптомов и реакцией на стресс, особенно если человек пережил травмы в детстве.
🍽️ Пищевые расстройства
Да, и сюда ген OXTR может «поделиться» своей тенью. Ученые нашли: некоторые варианты гена окситоцина делают нас особенно чувствительными к стрессу. И если одни в ответ бегут обниматься, то другие — начинают строго контролировать еду. Так генетика может незаметно подтолкнуть к анорексии или жёстким диетам.
Почему дети до семи лет маленькие эгоисты?
До 6–7 лет мозг ребёнка занят главным — выживанием и изучением мира. Эмпатия, то есть способность понимать чужие чувства, ещё только формируется. Учёные называют этот период «естественным эгоизмом детства».
Ген рецептора окситоцина (OXTR) здесь играет важную роль. Именно он помогает нам становиться доверчивыми, чуткими и тянуться к другим людям. Но у детей эта система работает пока не в полную силу: мозг и социальные центры только дозревают.
К семи годам всё меняется. Дети начинают искренне сочувствовать, делиться и заботиться — включается настоящая эмпатия. И тут уже вступает в игру как генетика, так и воспитание.
Так что «маленький эгоист» — это всего лишь временная стадия взросления.
Микробиом мамы и гормон любви ребёнка: связь, о которой мало говорят
В исследованиях показано:
- Здоровый микробиом мамы помогает плоду «настроить» систему окситоцина — ту самую, которая потом отвечает за доверие, эмпатию и умение строить социальные связи.
- Дисбаланс микробиоты во время беременности (например, из-за антибиотиков, стресса, плохого питания) может снижать чувствительность будущего ребёнка к окситоцину. В перспективе это связано с более высоким риском тревожности, нарушений привязанности и даже расстройств аутистического спектра.
Забота о микробиоме мамы — это не только про пищеварение. Это вклад в то, каким ребёнок вырастет: доверчивым, социальным и способным к теплу и обнимашкам.
Почему нельзя просто так пить «гормон любви»
У каждого человека гены рецептора окситоцина (OXTR) разные. У кого-то организм чутко реагирует на этот гормон, у кого-то почти нет. Поэтому препараты, повышающие окситоцин, могут подействовать непредсказуемо: вместо нежности — тревога, вместо радости — раздражительность.
Плюс окситоцин управляет не только эмоциями. Он влияет на сокращения матки, работу сердца и даже уровень стресса. Для женщин это особенно чувствительная зона.
Хочешь гармонии в паре? Смотри не только в глаза, но и в ДНК
Если вы мечтаете о тёплой и романтичной семейной жизни, стоит помнить: на близость и доверие влияет не только воспитание и характер, но и гены. Поэтому, иногда полезно взглянуть и на генетику партнёра — чтобы не обижаться понапрасну, а лучше понимать особенности друг друга.
А хорошая новость в том, что даже при «неудачных» вариантах генов уровень окситоцина можно повысить естественным образом. Как именно — я рассказываю на своих приёмах. ❤️
С вами была, Прасолова Инна
Веду прием в клинике превентивной косметологии "Градусы"