Цель мастер-класса:
Познакомить педагогов с базовым приёмом нейрографики — «Царапки» — как эффективным инструментом для снятия эмоционального напряжения, развития креативности и наглядно-образного мышления, а также адаптировать его для применения в работе с дошкольниками.
Задачи мастер-класса:
1. Образовательные:
- Познакомить участников с основами нейрографики и её психологическим воздействием.
- Обучить технике выполнения «Царапок» как способа снятия стресса и эмоциональной разгрузки.
- Показать, как адаптировать упражнение для детей дошкольного возраста.
2. Развивающие:
- Развивать у педагогов креативное и образное мышление.
- Стимулировать фантазию и способность к визуальному выражению эмоций.
- Развивать навык рефлексии через художественное творчество.
3. Воспитательные:
- Формировать у педагогов культуру заботы о собственном эмоциональном состоянии.
- Воспитывать уважение к нестандартным методам работы с детьми.
- Способствовать созданию поддерживающей и творческой атмосферы в коллективе.
Ожидаемые результаты:
- Участники освоят простую, но эффективную технику нейрографики — «Царапки».
- Педагоги испытают на себе эффект эмоциональной разгрузки и смогут использовать метод в личной практике.
- Научатся использовать «Царапки» как инструмент для снятия тревожности, агрессии или переутомления у воспитанников.
- Повысят свою психологическую устойчивость и креативность в профессиональной деятельности.
Вводная часть
«Первым делом мы выполним рисунок, который отлично подходит для снятия внутреннего напряжения, а заодно помогает развить фантазию и наглядно-образное мышление.»
Добро пожаловать на мастер-класс по нейрографике — современному арт-терапевтическому методу, который сочетает в себе элементы психологии, нейронаук и творчества. Сегодня мы познакомимся с одним из самых простых, но мощных упражнений — «Царапки».
Почему «Царапки»?
Это упражнение не требует художественных навыков, но при этом:
- Снимает напряжение — хаотичные движения помогают «выпустить пар».
- Активизирует правое полушарие — развивает образное мышление и фантазию.
- Подготавливает мозг к творчеству — идеально в начале занятий или после эмоциональных нагрузок.
- Универсально для детей и взрослых— легко адаптируется под любую возрастную группу.
Как это работает?
Когда мы рисуем хаотичные линии (царапаем лист), мы:
- Визуализируем внутреннее напряжение.
- Через движения руки даём выход эмоциям.
- Затем, превращая хаос в узор, учимся находить порядок в беспорядке — это метафора управления эмоциями.
Для педагогов — особенно важно!
Работа в детском саду — это ежедневный эмоциональный труд. «Царапки» — это ваш мини-инструмент для:
- Быстрой разгрузки в перерыве.
- Подготовки к сложному разговору с родителями или коллегами.
- Восстановления внутреннего баланса после напряжённого дня.
А для детей — это:
- Способ выразить то, что трудно сказать словами.
- Игра, которая учит управлять гневом, страхом, тревогой.
- Творческий старт для занятий по рисованию, лепке, конструированию.
Готовы попробовать? Возьмите лист бумаги и маркер (или фломастер, карандаш — главное, чтобы линия была чёткой). Не думайте — просто начните царапать!
Переход к практической части
💡Примечание для ведущего:
Во время вводной части важно создать спокойную, поддерживающую атмосферу. Можно включить фоновую расслабляющую музыку без слов. Подчеркните: «Здесь нет ошибок. Есть только ваш путь к себе».
Практическая часть: «Царапки» — шаг за шагом (15–20 минут)
Материалы:
- Листы А4 (или больше — для большей свободы)
- Чёрные маркеры или фломастеры (можно цветные — по желанию)
- Спокойная музыка (опционально)
Инструкция для педагогов:
🔹Шаг 1. Освобождение — «Царапаем хаос» (3–5 минут)
> «Закройте глаза на секунду. Почувствуйте своё тело, своё дыхание. Подумайте: что вас сейчас тревожит, давит, раздражает? Не нужно это анализировать — просто начните царапать лист. Быстро, хаотично, с нажимом или легко — как хочется. Пусть рука движется свободно, без контроля разума. Царапайте 1–2 минуты.»
🔹Шаг 2. Остановка и наблюдение (1 минута)
«Остановитесь. Посмотрите на то, что получилось. Не оценивайте — просто наблюдайте. Где линии густые? Где редкие? Что вы чувствуете, глядя на свой “хаос”?»
🔹Шаг 3. Трансформация — «Превращаем хаос в узор» (5–7 минут)
«Теперь возьмите маркер и начните сглаживать острые углы, соединять линии, превращать “царапки” в плавные, красивые формы. Можно добавлять завитки, кружочки, волны — всё, что подсказывает рука. Не думайте о результате — просто позвольте образам рождаться.»
🔹Шаг 4. Добавление цвета и деталей (по желанию, 3–5 минут)
«Если хотите — возьмите цветные карандаши или фломастеры. Раскрасьте отдельные зоны, добавьте глазки, листочки, солнышки — превратите ваш рисунок в фантазийный образ. Это может быть сказочное существо, волшебный лес, космос — всё, что подскажет воображение.»
Рефлексия
🔹Вопросы для обсуждения в кругу (можно письменно или устно):
- Что вы чувствовали на первом этапе? А на последнем?
- Как изменилось ваше состояние после трансформации хаоса?
- Что “увидели” в своём рисунке? Узнали ли в нём что-то про себя?
- Где вы могли бы применить этот приём в своей работе или личной жизни?
🔹Ключевая мысль для педагогов:
«Царапки» — это не просто рисование. Это метафора жизни: мы не можем убрать весь хаос, но можем превратить его в нечто осмысленное, красивое и даже вдохновляющее. Это навык, который мы можем передать детям — учить их не бояться эмоций, а трансформировать их.»
Заключение и вывод
«Сегодня мы не просто рисовали — мы учились слушать себя, превращать внутренний беспорядок в творчество, а напряжение — в ресурс. “Царапки” — это простой, но глубокий инструмент, который работает и для взрослых, и для детей. Он не требует специальных знаний, но дарит внутреннюю свободу.»
📌Ключевые выводы:
1. Для педагога:
— Это способ заботы о себе — снимать стресс быстро и творчески.
— Это инструмент для лучшего понимания детей через их рисунки.
— Это путь к более осознанной, мягкой и креативной педагогике.
2. Для ребёнка:
— Это безопасный способ выразить эмоции без слов.
— Это развитие воображения, мышления и саморегуляции.
— Это опыт: “Я могу управлять своим состоянием — даже через рисунок”.
3. Для ДОУ:
— Это шаг к созданию эмоционально благополучной среды.
— Это современный, научно обоснованный (через нейронауки) метод развития.
— Это возможность объединить педагогов, детей и родителей через общее творческое пространство.
Финальное задание / Домашнее вдохновение:
«Попробуйте сделать “Царапки” дома — с ребёнком, партнёром или просто для себя. Заметьте, как меняется ваше состояние. А завтра — попробуйте с детьми в группе. Поделитесь впечатлениями на следующем методическом совете!»
🎨Заключительная фраза ведущего:
«Помните: даже самый хаотичный каракуль может стать началом чуда. Главное — не бояться начать царапать.»