Про историю Ольги Михайловой мы уже писали ранее
Она пришла в бег в 59 лет. Через несколько лет стала чемпионкой и рекордсменкой России. А сейчас делится своим опытом уже как тренер. Ее путь — это доказательство того, что никогда не поздно начать.
Сегодня мы хотим поделиться жизненными принципами Ольги, которые помогли ей добиться таких результатов.
1. Никогда не поздно
Ольга всю жизнь любила спорт, но бег по-настоящему вошел в ее жизнь только в 59 лет, когда сын подарил ей первые кроссовки. Забавно, что беговая карьера Ольги могла начаться гораздо раньше. Но она ни о чем не жалеет.
«Когда я поступила в университет, мы сдавали кросс. Я бежала и всё ждала, когда меня кто-то обгонит. А меня никто не обогнал, я прибежала первая. Тогда могла бы уйти в бег, но ушла в другое. Видно, все равно пути неисповедимы — я пришла сюда позже. Вселенная настигла меня в виде сына с кроссовками».
2. Ставь цель и иди к ней
Первый год Ольга бегала для удовольствия, не отслеживая результаты. Но все изменилось на одном из стартов.
«Когда я услышала свое имя на награждении, я подумала, что это не меня называют. И когда они раза два-три повторили, до меня вдруг дошло, что это оказывается, я. Я тогда заняла первый раз первое место в возрастной категории. И тут я поняла, что я, оказывается, хорошо бегаю»
Через месяц она пробежала первый марафон и заняла второе место. С этого момента в ее жизни появились цели и дисциплина: каждую задачу она превращала в план и шаг за шагом шла вперед.
3. Главное — не рекорды, а здоровье и радость от бега
Да, у Ольги десятки медалей и даже рекорды России в возрастных категориях. Но она всегда подчеркивает: бег не только про достижения.
«Главное не рекорды, а здоровье и радость от бега. Я худенькая, всегда мерзла. А сейчас я закаленная: в любое время года выхожу на улицу и не дрожу. И еще чувство, когда бежишь. Как будто в другом мире находишься. За пробежку можно столько всего передумать и решить».
Для нее бег стал способом сохранять здоровье, решать жизненные задачи и находить гармонию.
4. Сообщество дает силы
Бег не только изменил жизнь Ольги, но и подарил новых друзей.
«Сколько мне друзей дал бег! Это невероятно. Все они здоровые, красивые, общительные. Беговое сообщество — самое искреннее и доброжелательное».
Теперь она делится этой энергией с другими. Даже случайные встречи на пробежке становятся поводом помочь.
«Весной я увидела мужчину, который бегал в пуховике. Я остановилась и сказала: простите, можно я дам вам совет? Не делайте так, это вредно для сердца. Мне хочется учить людей правильно бегать».
5. Учиться можно в любом возрасте
После рекорда России пришло чувство пустоты: хотелось чего-то нового. Тогда Ольга решила пойти учиться в Академию бега.
«Сначала подумала: мне уже столько лет. А потом вспомнила, что я в 57 лет водительские права получила, и в автошколе тоже самая старшая была. Думаю, что мне, в первый раз, что ли? И пошла».
Сегодня у нее уже есть ученики. И ее философия проста: тренеру не нужны олимпийские звания.
«Мы же тренируем обычных людей. Не к рекордам готовим, а к здоровью и удовольствию. Чтобы человек правильно бегал и чувствовал радость. Это важнее любых медалей».
Она не боится конкуренции.
«У меня не было страха конкуренции. В своей работе я никогда не смотрю на других. У меня есть задумки — я их сама выдумываю и реализую. Я сравниваю себя только с собой в прошлом, а не с другими».
Вместо заключения
История Ольги рушит привычные стереотипы и доказывает: возраст — не преграда, процесс не менее важен в спорте, чем результат, а конкуренция — не повод для опасений.
Она доказала: не поздно начать в 59, не поздно учиться в 65, не поздно менять жизнь, когда тебе этого хочется.
«Если у вас появилась мысль пойти учиться — не откладывайте на потом. Нет, если эта мысль появилась, ее надо сразу реализовывать.»
Ее путь — напоминание каждому: главное в беге не рекорды, а здоровье, радость и возможность делиться этим с другими.
Бегаете по наитию и не управляете своим прогрессом?
На курсе «PRO осмысленный бег и тренерство» вы за 8 недель научитесь строить систему — для себя и, если захотите, для других.
Заполните анкету, чтобы узнать, подойдёт ли наш подход лично вам.
Мы внимательно изучим вашу ситуацию в беге и подскажем, сработает ли это именно для вас.
🔘 Анкета предзаписи https://school.s10.run/y/1111dc3