Похудевший на 100 кг сын Никаса Сафронова высказался о своем питании

Лука Сафронов рассказал о правилах питания после похудения на 100 килограммов. Сын художника Никаса Сафронова поделился своими принципами здорового образа жизни.

Недавно молодой человек участвовал в экстремальном реалити-шоу. Журналисты спросили Луку о готовности к другим подобным телепроектам с суровыми условиями и ограничениями в питании. Сафронов ответил, что главная проблема заключается не в голоде, а в бытовых трудностях. Антисанитария и насекомые пугают Луку больше, чем отсутствие еды.

«Я живу в индустриальную эпоху, в процветающей экономике и плачу налоги не для того, чтобы спать на земле», — подчеркнул сын художника в беседе со «СтарХитом».

Секрет собственной методики похудения Лука обещает раскрыть до конца года. Пока молодой человек не готов делиться подробностями, но настаивает на том, что добился результата самостоятельно.

Праздники становятся настоящим испытанием для всех, кто следит за фигурой. Сафронов призвал проявлять решительность. «Надо держаться! Во что бы то ни стало!» — заявил блогер.

Особый взгляд у Луки на питание во время болезни. По его мнению, иногда стоит позволить себе вредную, но любимую пищу ради хорошего настроения, ведь положительные эмоции важнее строгих диет, когда организм борется с недугом.

Основа правильного питания, по мнению Сафронова, строится на здравом смысле, тренировке воли и культуре человека. Лука также призвал верующих поститься. Религиозный пост учит не привыкать к изобилию еды, что особенно актуально в современном обществе потребления.

Старшие поколения умели радоваться простым вещам — оливье и мандарины казались настоящим чудом, а сегодня люди воспринимают деликатесы как нечто обыденное, посетовал Сафронов.

«Я безумно люблю есть, спать, смотреть фильмы и праздно проводить время», — откровенничает Лука.

При этом молодой человек понимает: за любые удовольствия приходится платить ответственностью и трудом. Мотивацию в процессе изменений дает окружение.

Поддержка друзей, родственников и всех близких людей играет ключевую роль в достижении поставленных целей, считает сын знаменитого художника.

ФОТО: ТАСС