Здравствуйте, друзья!
Каждый год 15 сентября тихий плач раздаётся у холодильников по всей стране. Это не призраки прошлого, это – День худеющих.
Праздник, когда миллионы людей дружно начинают новую жизнь, открывают новую тетрадку для подсчёта калорий и дают себе торжественную клятву: «С понедельника – всё!». Только вот незадача – 15 сентября часто выпадает совсем не на понедельник. Но это уже мелочи!
Что это за праздник такой?
День худеющих – это всемирный день солидарности тех, кто:
Взвешивается по пять раз на день в надежде, что весы сломаются и покажут минус 5 кг.
Считает калории даже во сне. «Один пряник – 150 ккал… два пряника… нет, нельзя!»
Смотрит на пирожное как сапёр на мину: одно неверное движение – и взрыв на талии.
Это день, когда в борьбе с лишними килограммами заключаются перемирия между диетами, и все худеющие объединяются в одном порыве: «А может, съесть салатик? Но без майонеза. И без картошки. И вообще, один листик салата?»
Немного «истории»
Праздник родился стихийно в тот самый момент, когда первая в мире женщина, встав на весы после обильного застолья, воскликнула: «Всё! С завтрашнего дня – на диете!». А её подруга ей ответила: «И я! Давай вместе!».
Дата 15 сентября была выбрана не случайно. Это идеальный стратегический момент:
Лето с его шашлыками и мороженым осталось позади. До Нового года ещё есть время, чтобы влезть в платье. Организм, отъевшийся за отпуск, уже готов к подвигам. Ну, почти готов.
Главный закон дня: «Сегодня начинается новая я!».
Утро начинается не с кофе, а с ритуального взвешивания и лёгкого ужаса. Затем следует торжественная церемония занесения в дневник питания первого приёма пищи: «Завтрак: огурец, 15 ккал. Молодец!».
Днём происходит священное противостояние с коллегами, которые нагло едят пиццу прямо у вас на столе. Вы стоите как скала, попивая свою воду с лимоном и представляя, что это на самом деле лимонад.
Вечер – кульминация. Вы героически отказываетесь от ужина, ложитесь спать с чувством глубокого морального превосходства и… просыпаетесь в два ночи у открытого холодильника с полусъеденной котлетой в руке. Победа не всегда даётся легко.
Культурная программа дня включает:
Просмотр мотивационных роликов про пресс кубиком и девушек «до/после».
Поиск «волшебной таблетки» в интернете. «Минус 10 кг за неделю на диете из одних шоколадок!».
Составление идеального плана тренировок, который будет благополучно забыт к утру.
Подсчёт калорий в яблоке. «А если его запечь? А если половинку?»
Философия дня: срыв – это не конец, а повод начать снова
Главное открытие, которое делает каждый худеющий 15 сентября: идеальных людей не существует. Съеденный вечером зефир – это не трагедия вселенского масштаба, а всего лишь зефир. Предательство своему же плану питания – это не повод махнуть на всё рукой и доедать торт в одиночестве. Это повод улыбнуться, сказать себе «бывает!» и наутро снова выбрать на завтрак огурец. Или хотя бы огурец и кусочек сыра. Ну, с сыром точно вкуснее.
Дорогие худеющие! Поздравляем вас с этим днём силы воли и несбывшихся надежд!
Желаем вам, чтобы весы всегда показывали на килограмм меньше, чем вы ожидаете. Чтобы куриная грудка казалась вкуснее шоколадки. Чтобы спорт приносил кайф, а не мысли об эвтаназии. И чтобы однажды вы наконец-то дошли до той самой «идеальной формы», обнаружили там пончики и поняли, что счастье не в цифре на весах, а в возможности иногда себя баловать.
С праздником! И помните: лучшая диета – это любовь к себе. Любая. Даже в форме пирожного.